Pui și cartofi dulci coaceți
Pui și cartofi dulci coace ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 2 porții cu 321 calorii, 27G de proteine, și 4G de grăsime fiecare. Pentru $2.16 pe portie, această rețetă acoperă 25% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați nucșoară măcinată, scorțișoară măcinată, cartofi dulci și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a utiliza până nucsoara sol ai putea urma acest curs principal cu Tort De Nucșoară De Afine ca desert. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 75 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 1 oră. Este adus la tine de Toțiretete. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular uimitor de 90%. Rețete similare includ Chiftele de pui Parmigianan și cartofi dulci tăiței coace, Cartofi Dulci Cu Cartofi Dulci, și Dulce și picant cartofi dulci coace.
Instrucțiuni
Preîncălziți un cuptor la 350 grade F (175 grade C).
Amestecați mărul, cartofii dulci, ceapa, nucșoara, scorțișoara, ghimbirul, sarea și piperul împreună într-un bol.
Se toarnă într-un vas de copt și se așează pieptul de pui deasupra.
Coaceți în cuptorul preîncălzit până când puiul nu mai este roz la os și sucurile se limpezesc, 45 până la 60 de minute. Un termometru cu citire instantanee introdus lângă os trebuie să citească 165 grade F (74 grade C).