Pui Picant Cu Lămâie La Grătar

Puiul picant de lămâie la grătar este un fără gluten și fără lactate felul principal. O porție conține 655 calorii, 47G de proteine, și 16g de grăsime. Pentru $ 3.03 pe portie, această rețetă acoperă 42% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 3 ore și 20 de minute. Mergeți la magazin și ridicați suc de lămâie, piept de pui, orez brun și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a utiliza până orez brun ai putea urma acest curs principal cu Budinca De Orez Brun ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este minunat. Rețete similare includ Sandwich picant cu brânză la grătar cu pui de arahide (alias topitura satay de pui), Pui Picant Cu Lămâie, și Pui Picant La Grătar.

Instrucțiuni

Îndepărtați pielea de pe pieptul de pui și scoateți sânii de pe os separând ofertele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Ceapa Dulce Rasa (sau Tocata Fin, Fin)

4 Cotlete De Porc Cu Os (1-1/2 Inch Grosime și 8 Uncii Fiecare)

Tăiați sânii pe jumătate pe lungime.

Puneți sânii între 2 bucăți de folie de plastic și lăsați-i subțiri cu un știft sau o tigaie mică.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Galbenă, Tăiată în Optimi

6 Până La 8 Prune Mari, (aproximativ 1 1/2 Lire Sterline), Tăiate în Felii De 1/4 Inch

Creveți Sotați, Decojiți

Puneți pieptul de pui într-o pungă de plastic resigilabilă, turnați uleiul în pungă și adăugați fulgii de ardei roșu, sare și piper, pătrunjel, cimbru și coajă de lămâie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Nonpareils Argintii

1/4 Cană De Grăsime De Porc

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Vârfuri Pentru Patiserie — Vârfuri Rotunde Nr. 4 și Nr. 2

Se amestecă totul împreună, se sigilează punga, se pune într-un bol și se dă la frigider cel puțin 2 ore sau peste noapte. Refrigerați ofertele separat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Dulce Rasa (sau Tocata Fin, Fin)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Preîncălziți un grătar sau o tigaie la grătar la foc mediu.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

Fulgi De Legume

Ungeți grătarul pentru a preveni lipirea puiului. Când sunteți gata să gătiți, scoateți puiul din frigider.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Puneți pieptul de pui și ofertele pe grătar și gătiți până la fiert, 3 până la 4 minute pe fiecare parte (rezervați ofertele de pui pentru rețeta online Round 2 pui la grătar și împachetări de mere).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Ceapa Dulce Rasa (sau Tocata Fin, Fin)

Pui La Gratar

Pătrățele Fiecare) Glazură Albă De Bomboane, Tocată Grosier

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Pentru salată: într-o cratiță cu capac, încălziți 2 căni de apă, bulion de pui și 1 linguriță de sare la foc mediu-mare. Se amestecă orezul și se aduce la fierbere. Reduceți focul la minim, acoperiți și fierbeți până când orezul este fraged, 40 până la 45 de minute. Pufați orezul cu o furculiță și întindeți-l pe o tigaie pentru a se răci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Creveți Sotați, Decojiți

Într-un castron mare, combinați orezul răcit, ceapa, țelina, morcovii și ciupercile.

Ingrediente de care veți avea nevoie

8 Felii De Salam De Genova, Tocate

Grăsime De Porc înapoi

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Într-un castron mediu, amestecați împreună sucul de lămâie, muștarul brun, uleiul de canola, sarea și piperul, după gust, pătrunjelul și cimbru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Ardei Chipotle, Tocat Grosier

8 Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1/4 Cană De Grăsime De Porc

1/2 Varză Creață Feliată Mărunt

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Bateți până se combină bine.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Turnați pansamentul peste salată și aruncați ușor totul împreună. (Rezervați 2 căni pentru Runda 2 rețetă ardei umpluți.) Acoperiți și refrigerați dacă nu serviți imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier