Puiul fiert la foc mic cu roșii și fenicul ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 270 calorii, 28G de proteine, și 7g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $2.16 pe portie, această rețetă acoperă 24% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați piper, gust de unt* margarină, vin și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până piper ai putea urma acest curs principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 50 minute. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 9 ar spune că a lovit locul. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este mare. Încercați Conopidă ușor fiartă într-un sos picant de roșii, Sos rustic de roșii la foc mic cu carne, și
Instrucțiuni
1
Condimentează pieptul de pui cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Gras Rosu Taiat Marunt (aproximativ 1 Ardei Mediu)
1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă
2
Încălziți uleiul Becel XV într-o tigaie mare, adâncă, setată la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)
3
Adăugați pieptul de pui și rumeniți bine pe toate părțile, aproximativ 6 până la 8 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Gras Rosu Taiat Marunt (aproximativ 1 Ardei Mediu)
4
Scoateți puiul din tigaie și puneți-l deoparte într-un bol. Reduceți focul la mediu și adăugați în tigaie margarina, ceapa și usturoiul cu gust de unt Becel. Se soteaza 5-7 minute sau pana cand ceapa se inmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
¼ Cană Grămadă De Făină
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
Echipamente pe care le vei folosi
1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)
Bomboanele Lui Peachie-o
5
Adăugați vinul și gătiți, amestecând ocazional, până se reduce la jumătate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
6
Adăugați fenicul, roșiile, semințele de fenicul, busuiocul și oregano. Aduceți la fierbere; reduceți focul la mediu și gătiți acoperit timp de 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pesmet, Câteva Pumni
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
7
Reduceți focul la minim, adăugați bucățile de pui împreună cu sucurile sale, acoperiți și fierbeți ușor timp de 15 până la 20 de minute, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coji De Cannelloni
8
Se ia de pe foc, se amestecă pătrunjelul tocat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil
9
Serviți peste orez brun sau tăiței cu cereale integrale.