Pui Feta Grecesc

Reteta de pui feta greceasca este gata în aproximativ 4 ore și 10 minute și este cu siguranță un super fără gluten și primar opțiune pentru iubitorii de mâncare mediteraneană. Această rețetă servește 4. Pentru $1.91 pe portie, această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acest curs principal are 220 calorii, 29G de proteine, și 9g de grăsime per portie. Este adus la tine de Toțiretete. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați brânză feta, pătrunjel, iaurt și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a folosi iaurtul simplu, puteți urma acest fel principal cu Iaurt Congelat Sănătos De 5 Minute ca desert. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 57%, ceea ce este destul de bun. Rețete similare includ Pui Feta Grecesc, Burgeri de pui greci cu Feta, și Pui grecesc cu cartofi, conopidă și Feta.

Instrucțiuni

Amestecați iaurtul, usturoiul, oregano și ardeiul negru împreună într-un bol.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Unt Nesarat, Taiate In 6 Bucati

Conserve) Supă De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

1 Portocala, Coaja

Ambalați Prajitura Congelată Strat De Vanilie

Echipamente pe care le vei folosi

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Adăugați puiul la marinada de iaurt, acoperind toate părțile. Acoperiți și refrigerați timp de 4 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tri-tips, Tuns

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Ambalați Prajitura Congelată Strat De Vanilie

Preîncălziți un grătar în aer liber pentru căldură medie-mare și ungeți ușor grătarul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Scoateți puiul din marinada de iaurt; așezați pe grătarul preîncălzit. Gatiti timp de 6 minute; flip și se presară cu brânză feta. Gatiti pana cand puiul nu mai este roz in centru si sucurile se limpezesc, inca 4-6 minute. Un termometru cu citire instantanee introdus în centru trebuie să citească cel puțin 165 grade F (74 grade C).

Ingrediente de care veți avea nevoie

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate

Tri-tips, Tuns

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Ambalați Prajitura Congelată Strat De Vanilie

Echipamente pe care le vei folosi

Sos Iute Cu Ulei De Susan

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Garnisiți cu pătrunjel proaspăt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pătrunjel Proaspăt

Echipamente

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Sos Iute Cu Ulei De Susan

Ingrediente

Porții:

1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

brânză feta, mărunțită 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

pătrunjel proaspăt tocat sau după gust 2cuișoare

usturoi, tocat 0(poate fi sau trece)

Tortile calde de porumb sau orez alb, pentru servire 1(poate fi sau trece)

oregano uscat 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

iaurt simplu 4

jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele

Vin recomandat: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Greaca funcționează foarte bine cu Agiorgitiko, Assyrtiko și Moschofilero. Dacă vă simțiți ca merge greacă cu mâncarea grecească, assyrtiko și moschofilero sunt ambele vinuri albe minunate pentru a asocia cu pui, fructe de mare, etc. Agiorgitiko este un roșu corpolent potrivit pentru carne prăjită și miel. Skouras Saint George Agiorgitiko cu un rating de 4.1 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 18 dolari pe sticlă.