Pui De Sud-Vest
Sud-vest de pui Se amestecă-Fry ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 217 calorii, 26g de proteine, și 10g de grăsime. Această rețetă fără gluten, fără lactate, prietenoasă cu fodmap și întreagă 30 servește 4 și costă $1.64 pe portie. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 29 minute. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați jumătăți de piept de pui, ulei vegetal, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma dovleceii, puteți urma acest fel principal cu Zucchini Desert Squares ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 52%. Acest scor este bun. Încercați Pui și Broccoli se amestecă, Pui Rapid Și Broccoli, și Pui și legume prăjite rapid de 15 Minute pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Se amestecă sucul de lămâie și pudra de chili într-un vas mediu de sticlă sau plastic; se amestecă puiul. Acoperiți și refrigerați 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire]()
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire![Avocado Hass Ușor Piure]()
Avocado Hass Ușor Piure![1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți]()
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire
Avocado Hass Ușor Piure
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 BucățiEchipamente pe care le vei folosi![2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat]()
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2
Tăiați dovleceii și dovleceii galbeni în felii subțiri.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Suc De Fructe Galben]()
Suc De Fructe Galben![6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită]()
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Suc De Fructe Galben
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită3
Încălziți tigaia sau wok-ul de 12 inci la foc mare.
Echipamente pe care le vei folosi![Creveți Sotați, Decojiți]()
Creveți Sotați, Decojiți![Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit]()
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
Creveți Sotați, Decojiți
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit4
Adăugați 1 lingură de ulei; rotiți tigaia în partea de acoperire.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire]()
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireEchipamente pe care le vei folosi![Creveți Sotați, Decojiți]()
Creveți Sotați, Decojiți
Creveți Sotați, Decojiți5
Adăugați pui și marinată; se prăjește până când puiul nu mai este roz în centru.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime]()
1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime![1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți]()
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți7
Adăugați 1 lingură de ulei rămas; rotiți tigaia în partea de acoperire.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire]()
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireEchipamente pe care le vei folosi![Creveți Sotați, Decojiți]()
Creveți Sotați, Decojiți
Creveți Sotați, Decojiți
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
1 Cană De Sos Picant Sau Salsa
1 Kg Tortillas De MaízEchipamente
Ingrediente
2Bucăți de caramele Heath Bar![1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire]()
1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![coriandru proaspăt tocat]()
coriandru proaspăt tocat23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![avocado Hass ușor piure]()
avocado Hass ușor piure791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![1 cană de sos picant sau salsa]()
1 cană de sos picant sau salsa4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.![jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele, tăiate în benzi de 1/2 inch]()
jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele, tăiate în benzi de 1/2 inch23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![1 1/2 linguriță amestec de condimente]()
1 1/2 linguriță amestec de condimente1mici![squash galben de vară]()
squash galben de vară1mici![6 linguri de brânză Cheddar mărunțită]()
6 linguri de brânză Cheddar mărunțită
1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
coriandru proaspăt tocat23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
avocado Hass ușor piure791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
1 cană de sos picant sau salsa4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.
jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele, tăiate în benzi de 1/2 inch23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
1 1/2 linguriță amestec de condimente1mici
squash galben de vară1mici
6 linguri de brânză Cheddar mărunțităDificultateNormal
Gata În29 m.
Porții4
Scor De Sănătate11
DietaFodmap Friendly
Rețete înrudite
Fa-Guy-Ta Chili
Plăcintă cu carne tocată de nuci
Pizza Poppers
Tort de ciocolată fără ouă I
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Cum să faci o cină romantică
Cum să creezi un meniu clasic de Ziua Îndrăgostiților
Ce ar trebui să gătesc în februarie?
Ziua Îndrăgostiților - 10 fapte amuzante pe care nu le știați
Mâncăruri tradiționale irlandeze
Mâncăruri tradiționale grecești
Mâncăruri tradiționale franceze
Mâncăruri tradiționale englezești
Cel mai popular gust de rețete de acasă pentru februarie
Cele mai luxoase alimente din lume
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
Rețete simple pentru petreceri de cină
Decodificarea piramidei alimentare Keto pentru pierderea optimă în greutate și sănătate
