Puiul Curry cremos ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 34G de proteine, 7g de grăsime, și un total de 398 calorii. Pentru $1.83 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Dacă aveți la îndemână ulei vegetal, ceapă, coajă de tei și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma făina, puteți urma acest fel principal cu Tarta de mere cu sos de Caramel ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este bun. Încercați Salată Cremoasă De Pui Cu Curry, Conopidă Cremoasă Cu Curry, și Supă Cremoasă De Dovleac Curry pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Lingurați ușor făina într-o cană de măsurare uscată; nivelați cu un cuțit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Făină Pentru Toate Scopurile
Echipamente pe care le vei folosi
Cupa De Măsurare
Cuțit
2
Combinați făina și următoarele 3 ingrediente.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Făină Pentru Toate Scopurile
3
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
4
Adăugați pui și ceapă; saut 5 minute sau până când puiul începe să se rumenească.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Ceapă
5
Presărați amestecul de făină peste pui, amestecând până când puiul este bine acoperit. Adăugați treptat lapte, amestecând până se omogenizează; adăugați morcovul. Aduceți la fierbere; acoperiți, reduceți focul și fierbeți 25 de minute, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Morcov
Făină Pentru Toate Scopurile
Lapte
6
Se amestecă mazărea. Aduceți la fierbere; acoperiți, reduceți focul și fierbeți 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazăre
7
Se ia de pe foc; se amestecă coriandru, suc de lămâie și coajă de tei.