Biriyani de pui ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.64 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 421 calorii, 23g de proteine, și 11g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați sare, ulei vegetal, iaurt cu lapte integral și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 45%. Acest scor este bun. Încercați Pui Biriyani, Pui Din Sri Lanka Biriyani, și Pui Biriyani Cerșetori Pungi pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Aduceți apă, 1 linguriță de sare și șofran la fiert într-o cratiță medie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
șofran
Apă
Sare
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
2
Adăugați orez și băț de scorțișoară în tigaie. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 20 de minute sau până când lichidul este absorbit. Aruncați bățul de scorțișoară.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Baton De Scorțișoară
Orez
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
3
Presărați puiul cu 1/2 linguriță de sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Sare
4
Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
5
Adăugați pui; saut 5 minute sau până se rumenesc ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
6
Scoateți puiul din tigaie; acoperiți și păstrați la cald.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
7
Adăugați ceapa și 1/2 linguriță sare în tigaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă
Sare
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
8
Acoperiți, reduceți focul la minim și gătiți 10 minute sau până se rumenesc ușor, amestecând ocazional.
9
Adăugați curry și următoarele 5 ingrediente (curry prin chiles serrano); gatiti 3 minute, amestecand frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3/4 Cană Ulei De Ardei Iute (ulei De Ardei Iute)
Pudră De Curry
10
Adăugați iaurtul, amestecând cu un tel; gatiti 3 minute sau pana se ingroasa usor, amestecand continuu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Iaurt
Echipamente pe care le vei folosi
Bateti
11
Adăugați pui și stafide; gatiti 4 minute sau pana se incalzeste bine.