Pui Ars Zesty
Nevoie de o curs principal fără lactate? Puiul prăjit Zesty ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. O porție conține 350 calorii, 29G de proteine, și 10g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 1,57 USD pe porție. Mergeți la magazin și ridicați ghimbir, suc de lămâie, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 39%, acest fel de mâncare nu este atât de uimitor. Încercați Somon Ars Portocaliu Zesty, File De Vită Prăjit În Tigaie Cu Sos Picant De Roșii-Coriandru, și Pui Zesty pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Combinați primele 10 ingrediente într-un vas superficial sau într-o pungă mare de plastic cu fermoar; adăugați pui. Acoperiți sau sigilați și răciți 30 de minute, întorcând puiul ocazional.
Scoateți puiul din marinată, aruncând marinada.
Gatiti puiul in ulei incins intr-o tigaie mare la foc mare 4 minute. Reduceți căldura la mediu-scăzut; întoarceți și gătiți 10 minute sau până când ați terminat.
Se servește cu cuscus fiert fierbinte.