Pui Ars Zesty

Pui Ars Zesty
Nevoie de o curs principal fără lactate? Puiul prăjit Zesty ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. O porție conține 350 calorii, 29G de proteine, și 10g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 1,57 USD pe porție. Mergeți la magazin și ridicați ghimbir, suc de lămâie, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 39%, acest fel de mâncare nu este atât de uimitor. Încercați Somon Ars Portocaliu Zesty, File De Vită Prăjit În Tigaie Cu Sos Picant De Roșii-Coriandru, și Pui Zesty pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați primele 10 ingrediente într-un vas superficial sau într-o pungă mare de plastic cu fermoar; adăugați pui. Acoperiți sau sigilați și răciți 30 de minute, întorcând puiul ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
Pungi ZiplocPungi Ziploc
2
Scoateți puiul din marinată, aruncând marinada.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MarinadaMarinada
Pui întregPui întreg
3
Gatiti puiul in ulei incins intr-o tigaie mare la foc mare 4 minute. Reduceți căldura la mediu-scăzut; întoarceți și gătiți 10 minute sau până când ați terminat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
Se servește cu cuscus fiert fierbinte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuscus GătitCuscus Gătit
5
Garnisiți, dacă doriți.
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate10
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista