Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Bobotie-ul premiat al lui Frans. Această rețetă face 6 porții cu 468 calorii, 41G de proteine, și 23g de grăsime fiecare. Pentru $2.69 pe portie, această rețetă acoperă 28% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 25 de minute. Mergeți la magazin și ridicați pâine brună, turmeric, lapte și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei africane. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este solid. Încercați Lorie ' s Prizewinning Chili, Cheesecake Cu Ciocolată Premiat, și Bobotie pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 375 grade F/ 180 grade Celsius.Rupeți pâinea și înmuiați-o în lapte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Concentrat De Limonadă Dezghețat, împărțit
2 Căni De Brânzeturi Mărunțite Amestecate, Cum Ar Fi Brânzeturi Pentru Tacos
Echipamente pe care le vei folosi
Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs
2
Încălziți uleiul și untul într-o tigaie și prăjiți ceapa și usturoiul până când sunt fragede și transparente.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Topping Batut Si Cirese Maraschino Cu Tulpini, Optional
Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ
20 De Felii Subțiri De Dovlecel
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
3
Adăugați pudra de curry și gemul de caise (jeleu) și amestecați bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Albă, Tăiată Cubulețe
Gem De Caise
(sau Alegerea Ta De Scorțișoară, Stafide, Măr Etc.)
4
Adăugați chutney, oțet, suc de lămâie, sos Worcestershire și jumătate din turmeric.Apăsați laptele din pâine, păstrând laptele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
12 Până La 16 Chifle Sandwich
1 şalotă, Rasă Sau Tocată
Turmeric
Sugestie De Servire: Salată Verde și Roșii Felii
1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral
Concentrat De Limonadă Dezghețat, împărțit
2 Căni De Brânzeturi Mărunțite Amestecate, Cum Ar Fi Brânzeturi Pentru Tacos
5
Adăugați pâinea în amestecul din tigaie și amestecați bine. (Rupe bulgări).
Ingrediente de care veți avea nevoie
Concentrat De Limonadă Dezghețat, împărțit
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
6
Adăugați carnea de vită măcinată, stafidele, migdalele despicate și sarea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Semințe De Fenicul, 1/3 Palmă
(23)
1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)
(tub Mare)
7
Se amestecă bine și se prăjește la foc mic până când carnea începe să-și schimbe culoarea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici
8
Scoateți tigaia din aragaz. Bateți 1 ou și amestecați în amestecul de carne.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mango, Decojit și Tăiat Cubulețe Mici
(Keebler)
Echipamente pe care le vei folosi
Ardei Roșu Dulci (căutați Ardei De Câmp în Formă Dreptunghiulară, Spre Deosebire De Ardei Gras Rotunzi Mici)
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
9
Puneți amestecul într-un vas de cuptor potrivit, uns. Aranjați frunzele de dafin sau lămâie deasupra sau împingeți la jumătate.Bateți cele 2 ouă rămase cu restul de turmeric și laptele pe care l-ați salvat din pâine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Turmeric
Concentrat De Limonadă Dezghețat, împărțit
Coji De La Lamaie
(Keebler)
2 Căni De Brânzeturi Mărunțite Amestecate, Cum Ar Fi Brânzeturi Pentru Tacos
Echipamente pe care le vei folosi
Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs
10
Se toarnă cu grijă peste bobotie.
11
Puneți bobotie într-un vas mai mare și turnați apă caldă în vasul exterior, pentru a-l umple aproximativ 2/3.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime
12
Coaceți timp de 1 oră.
Echipamente pe care le vei folosi
Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs
13
Se servește cu orez galben tradițional cu stafide.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Baton De Scortisoara (1-1/2 Inchi)
Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)
African în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinotage, Chenin Blanc și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncărurile africane va depinde de felul de mâncare, dar un vin alb fructat și aromat este un pariu sigur pentru mâncărurile picante, în timp ce pinotajul ar fi un meci tradițional pentru bucătăria sud-africană. Un vin pe care l-ați putea încerca este vinăria Good Hope full Berry Pinotage. Are 4,9 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 15 dolari.