Porumb Chipotle și Chili cu două fasole

Name: Porumb Chipotle și Chili cu două fasole
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: american
Ingredients: 425 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fasole neagră, clătită și scursă; 425 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO boabe de rinichi, clătite și drenate; 1 Oreos dublu umplut 1 ceapă spaniolă medie, tăiată cubulețe mici; 1 1 lingură de oregano uscat 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 1 1 lingură de oregano uscat tocat fin conserve Chipotle chile în sos adobo; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil porumb congelat cu miez întreg; 2 căței de usturoi, tocați; 6 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ceapă verde tăiată subțire; 1 1 lingură de oregano uscat chimen măcinat; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO teren rotund; 822 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO fără roșii tăiate cubulețe cu sare, nedrenate; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata; 2 Bucăți de caramele Heath Bar oregano proaspăt tocat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 43 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO linguri (despre brânză cheddar ascuțită cu grăsime redusă; 6 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley smântână fără grăsimi; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 fâșie de coajă de lămâie; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecel tocat grosier

Chipotle porumb și două fasole Chili ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 401 calorii, 28G de proteine, și 15g de grăsime per portie. Această rețetă servește 6. Pentru $ 2.39 pe portie, această rețetă acoperă 27% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Mergeți la magazin și nu ridicați roșii adăugate cu sare, brânză Cheddar ascuțită, ceapă verde și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până apa ai putea urma acest curs principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Acesta este adus la tine de retetele mele. Super Bowl va fi și mai special cu această rețetă. Este o buget prietenos rețetă pentru fanii mâncării americane. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Chili de curcan cu două fasole și porumb (sănătos!), Chipotle Chili De Fasole Neagră, și Chipotle-Chili De Fasole Neagră.

Instrucțiuni

Gatiti carnea de vita intr-un cuptor olandez la foc mediu-mare pana se rumeneste usor; amestecați să se sfărâme.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

Frunze De Pătrunjel Proaspăt Rupte

Se scurge bine; deoparte.

Adăugați ulei de canola în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Spaniolă Medie, Tăiată Cubulețe Mici

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Se încălzește tigaia la foc mediu-mare.

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Adăugați ceapa tocată în tigaie; sotati 4 minute sau pana cand se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Adăugați usturoi; sotati 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Adăugați praf de chili, chimen, oregano și sare; sotati 30 de secunde. Se amestecă porumbul și roșiile; se aduce la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți 3 minute, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

Ceapa Dulce De Maui Sau Vidalia, Tocata Grosier

Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Se amestecă carnea de vită, dovlecelul, apa, chipotle chile și fasolea; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 10 minute sau până când dovlecelul este fraged.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Chipotle In Sos Adobo, Tocat Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo