Piure de dovlecei de ghindă cu semințe de floarea soarelui

Piureul de dovlecei de ghindă cu semințe de floarea soarelui este un fără gluten și vegetarian rețetă cu 4 porții. Acest fel de mâncare are 161 calorii, 4G de proteine, și 5g de grăsime per portie. Pentru 61 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. Un amestec de semințe de floarea soarelui prăjite uscat, praf de usturoi, chimen măcinat și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 12 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 91%, ceea ce este extraordinar. Încercați Suc De Ghindă Cu Semințe De Schinduf Și Usturoi, Acorn Squash pâine cu semințe și nuci, și Squash ghindă umplute cu mei, spanac, afine și semințe de cânepă pentru rețete similare.