Piept De Pui Marinat

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați pieptul de pui marinat. Această rețetă face 6 porții cu 253 calorii, 37g de proteine, și 9g de grăsime fiecare. Pentru $1.91 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Un amestec de pudră de curry, ulei de măsline, sos de soia și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 50 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este bun. Încercați Piept De Pui Marinat, Piept De Pui Marinat, și Piept De Pui Marinat pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-un castron mic, dizolvați bulionul în sucul de mere.
Adăugați vinul, uleiul, pudra de curry, sarea de țelină, sosul de soia și usturoiul.
Se toarnă 1 cană de marinată într-o pungă mare de plastic resigilabilă; adăugați puiul. Sigilați punga și întoarceți-o la strat; refrigerați peste noapte. Acoperiți și refrigerați marinada rămasă.
Scurgeți și aruncați marinada din pui. Grătar, acoperit, la foc mediu timp de 35-40 de minute sau până când un termometru pentru carne citește 170 de euro, întorcând și ungând ocazional cu marinată rezervată.