Piept de pui cu cartofi și piure de mazăre

Name: Piept de pui cu cartofi și piure de mazăre
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 567 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachete de mazăre congelată pentru copii; 1 kilograme jumătăți de piept de pui pe os; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. cartofi fingerling, curățați și înjumătățiți pe lungime; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stoc de pui sau bulion cu conținut scăzut de sodiu; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi mentă tocată mărunt; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 4 creveți și cu vene Sare și piper proaspăt măcinat; 2 crengute de cimbru, plus 2 lingurițe de cimbru tocat; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm unt nesărat, plus 2 linguri refrigerate

Pieptul de pui cu cartofi și piure de mazăre ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de feluri principale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 71G de proteine, 24g de grăsime, și un total de 768 calorii. Pentru $ 4.7 pe portie, această rețetă acoperă 46% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Dacă aveți mazăre pentru bebeluși, mentă, vin și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Pentru a utiliza până ulei de măsline ar putea urma acest curs principal cu Sauteed banane, Granolan și iaurt Parfait ca desert. Acesta este adus la tine de retetele mele. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un gluten gratuit și FODMAP prietenos dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 79%, care este solid. Încercați Piept de pui cu cartofi și piure de mazăre, Piept de pui cu cartofi și piure de mazăre, și Cartofi piure și mazăre pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 42

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Pe o foaie mare de copt cu margini, aruncați cartofii înjumătățiți cu uleiul de măsline și condimentați cu sare și piper. Prăjiți cartofii aproximativ 35 de minute sau până se înmoaie și se rumenesc. Puneți cartofii deoparte. Reduceți temperatura cuptorului la 35

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Între timp, într-o tigaie mare rezistentă la cuptor, topiți cele 3 linguri de unt. Condimentează jumătățile de piept de pui cu sare și piper și adaugă în tigaie, cu pielea în jos, împreună cu crengutele de cimbru. Gatiti la foc moderat pana cand pielea este bine rumenita, aproximativ 15 minute. Întoarceți și gătiți timp de 5 minute mai mult, bătând ocazional cu sucurile de tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jumătăți De Piept De Pui

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Cimbru Proaspăt Tocat Sau 1-1/2 Lingurițe De Cimbru Uscat, împărțit

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Transferați puiul la cuptor și prăjiți aproximativ 15 minute, până când este fiert.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Adăugați puiul la cartofi și păstrați-l cald. Rezervați 3 linguri de grăsime topită din tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se toarnă grăsimea rămasă din tigaie și se aruncă crengutele de cimbru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cimbru Proaspăt Tocat Sau 1-1/2 Lingurițe De Cimbru Uscat, împărțit

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați 1/2 cană de vin în tigaie și fierbeți la foc moderat ridicat, răzuind bucățile rumenite, până când sunt reduse la jumătate, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)