Penne cu ton și capere

Penne cu ton și capere
Penne cu Tunan și capere ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 545 calorii, 25g de proteine, și 19g de grăsime fiecare. Pentru $1.39 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de căței de usturoi, vin, pătrunjel cu frunze plate și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Penne cu ton, capere și fasole, Penne Cu Conopidă Și Capere, și Penne cu roșii, măsline și capere.

Instrucțiuni

1
Gatiti Penna in apa clocotita cu sare pana la al dente.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PennePenne
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
2
Scurgeți pastele, rezervând 1/2 cană din apa pentru paste.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
Rețetă De PizzocheriRețetă De Pizzocheri
3
Între timp, într-o tigaie mare, încălziți uleiul de măsline până când strălucește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fripturi De Carne Din New YorkFripturi De Carne Din New York
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
4
Adăugați usturoiul și gătiți la foc moderat până devine auriu, aproximativ 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi Goya®Usturoi Goya®
5
Adăugați tonul scurs; gatiti 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mandarine, FiecareMandarine, Fiecare
6
Adăugați vinul, caperele și 1 lingură de pătrunjel; condimentează cu sare și piper. Gatiti sosul pana cand vinul s-a evaporat aproape, cu aproximativ 2 minute mai mult.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
1 Cană De Stafide Aurii, Măcinate Grosier1 Cană De Stafide Aurii, Măcinate Grosier
Sticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțitSticlă De Sos Dulce-acrișor, împărțit
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
7
Adăugați penne și apa rezervată pentru paste și gătiți, amestecând, timp de 1 minut. Se condimentează cu piper, se presară cu restul de 1 lingură de pătrunjel și se servește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
1/4 Cană De Grăsime De Porc1/4 Cană De Grăsime De Porc
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
PennePenne
DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate39
Revista