Penne cu ton și capere

Name: Penne cu ton și capere
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil capere drenate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pătrunjel cu frunze plate tocate mărunt; 3 cuișoare de usturoi, zdrobite; 184 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sau borcan de ton ambalat în ulei de măsline, scurs și fulgi; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 340 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. penne rigate; 4 creveți și cu vene Sare și piper proaspăt măcinat

Penne cu Tunan și capere ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 545 calorii, 25g de proteine, și 19g de grăsime fiecare. Pentru $1.39 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de căței de usturoi, vin, pătrunjel cu frunze plate și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Penne cu ton, capere și fasole, Penne Cu Conopidă Și Capere, și Penne cu roșii, măsline și capere.

Instrucțiuni

Gatiti Penna in apa clocotita cu sare pana la al dente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Penne

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Scurgeți pastele, rezervând 1/2 cană din apa pentru paste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Între timp, într-o tigaie mare, încălziți uleiul de măsline până când strălucește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați usturoiul și gătiți la foc moderat până devine auriu, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Adăugați tonul scurs; gatiti 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Mandarine, Fiecare

Adăugați vinul, caperele și 1 lingură de pătrunjel; condimentează cu sare și piper. Gatiti sosul pana cand vinul s-a evaporat aproape, cu aproximativ 2 minute mai mult.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

1/4 Cană De Grăsime De Porc

3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Adăugați penne și apa rezervată pentru paste și gătiți, amestecând, timp de 1 minut. Se condimentează cu piper, se presară cu restul de 1 lingură de pătrunjel și se servește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

1/4 Cană De Grăsime De Porc

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)