Pastele Gemelli cu scoici, scoici și creveți necesită aproximativ 45 minute de la început până la sfârșit. Pentru $ 3.24 pe portie, veți obține un fel principal care servește 5. Îți urmărești silueta? Această rețetă pescatariană are 397 calorii, 27G de proteine, și 7g de grăsime per portie. Dacă aveți parmezan, căței de usturoi, conserve de roșii și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Cu o lingură scor de 70%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare sunt Paste de cerneală calmar cu creveți și scoici, Creveți Gemelli, și Gemelli cu creveți și boabe de piper verde.
Instrucțiuni
1
Încălziți uleiul de măsline într-un cuptor olandez la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceașcă De Brânză Tăiată Felii Subțiri
Echipamente pe care le vei folosi
Frunze De Pătrunjel Proaspăt Rupte
2
Adăugați ceapa și ardeiul gras; gătiți 5 minute, amestecând frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
3
Adăugați usturoi; gatiti 1 minut, amestecand constant. Se amestecă vinul, ardeiul roșu zdrobit și roșiile tăiate cubulețe; aduceți la fierbere. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)
4
Adăugați scoici și următoarele 6 ingrediente (prin scoici); gătiți 3 minute sau până când se termină creveții.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat
2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu
Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe Medii
5
Serviți amestecul de fructe de mare peste paste și presărați cu brânză.