Pancho Villa Tilapia La Cuptor

Name: Pancho Villa Tilapia La Cuptor
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 4 (iarnă) coriandru proaspăt tocat (pătrunjelul funcționează și el); 85 Nuci de orice fel (tocate) ardei iute verde cubulete; 1 lime, suc de (aprox. 3tsp.); 1 (iarnă) 1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni); 1 WES E Limba engleză 1 cană de orez sălbatic, clătit bine; 454 Nuci de orice fel (tocate) fileuri de tilapia; 283 Nuci de orice fel (tocate) roșii proaspăt tăiate cubulețe

Pancho Villa La Cuptor Tilapian este un fără gluten, fără lactate și primal felul principal. Această rețetă face 1 porții cu 579 calorii, 94G de proteine, și 15g de grăsime fiecare. Pentru $9.65 pe portie, această rețetă acoperă 45% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de sare și piper, roșii proaspete, suc de lime și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma sucul de var, puteți urma acest fel principal cu Suc De Afine-Portocale Slushee ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 30 minute. Acesta este adus la tine de Recipezaar. În general, această rețetă câștigă o scor super spoonacular de 89%. Rețete similare includ Pancho Villa Tilapia La Cuptor, Pancho ' s Pico De Gallo, și Gnocchi de cartofi ai vilei Valentina.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Înveliți 4 (8x10 inch) bucăți de folie de aluminiu cu ulei de măsline și fileuri centrale în ele.Puneți roșiile tăiate cubulețe cu sucuri peste pește și faceți același lucru cu ardeii iute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

Cutie De Porumb în Stil Mexican, Scurs

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni

Se presară cu suc de lămâie și coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Căpșună, Decojită

2 Linguri Plus 1-1/2 Lingurite Ulei De Masline

Adăugați stropire de sare și piper, dacă preferați.Închideți și sigilați pachetele de folie și puneți-le pe o tavă de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

Echipamente pe care le vei folosi

2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate

4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni

Coaceți timp de aproximativ 20 de minute sau până când peștele se fulgi ușor cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Echipamente

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

4 Linguri Gem De Zmeura, Afine Sau Capsuni

2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate

Ingrediente

Porții:

4(iarnă)

coriandru proaspăt tocat (pătrunjelul funcționează și el)85Nuci de orice fel (tocate)

ardei iute verde cubulete 1

lime, suc de (aprox. 3tsp.)1(iarnă)

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)1WES E Limba engleză

1 cană de orez sălbatic, clătit bine 454Nuci de orice fel (tocate)

fileuri de tilapia 283Nuci de orice fel (tocate)

roșii proaspăt tăiate cubulețe

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir, Vin Spumant

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Tilapia. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Thrive Pinot Grigio cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.