Orzo cu mazăre proaspătă și Pesto de mentă

Orzo cu mazăre proaspătă și Pesto de mentă
Orzo cu mazăre proaspătă și Pesto de mentă ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 337 calorii, 12g de proteine, și 11g de grăsime fiecare. Pentru $ 2.47 pe portie, această rețetă acoperă 22% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 40 minute. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Mergeți la magazin și ridicați sare și piper, mazăre, nuci de pin și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până menta ai putea urma acest curs principal cu Menta Negrese ca desert. Cu o lingură scor de 91%, acest fel de mâncare este super. Încercați Orzo Cu Mazăre Și Mentă, Orzo cu Pesto și mazăre, și Orzo și mazăre cu mentă și coajă de lămâie pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați primele 6 ingrediente într-un robot de bucătărie și pulsați până aproape neted. Cu mașina în funcțiune, adăugați încet uleiul de măsline până la emulsionare. Condimentează cu sare și piper după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine
2 Lire De Soiuri Amestecate De Ciuperci Proaspete2 Lire De Soiuri Amestecate De Ciuperci Proaspete
Echipamente pe care le vei folosi
(cum Ar Fi Biscuiții Marie)(cum Ar Fi Biscuiții Marie)
2
Așezați orzo-ul într-un castron mare și combinați-l cu pesto. Îndoiți mazărea și condimentați cu sare și piper după gust.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată DecongelatăMazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată
Spanac, Curatat Si Fiert La Aburi La Cuptorul Cu MicroundeSpanac, Curatat Si Fiert La Aburi La Cuptorul Cu Microunde
3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse
Echipamente pe care le vei folosi
1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)
3
Garnisiți cu pătrunjel proaspăt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pătrunjel ProaspătPătrunjel Proaspăt
DificultateMediu
Gata În40 m.
Porții4
Scor De Sănătate91
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista