Orez brun prăjit cu dovlecei și nuci
Zucchini și orez brun prăjit cu nucă ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 325 calorii. Această rețetă fără gluten și vegană servește 4 și costă 66 de cenți pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați orez brun gătit, ulei de arahide, ceapă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Cum se gătește perfect orezul brun și dovlecelul și usturoiul orez brun, Dovlecei Și Orez Brun Gratinat, și Orez Prăjit Brun.
Instrucțiuni
Încălziți un wok sau o tigaie la foc mediu-mare.
Adăugați ulei de arahide; vârtej.
Adăugați ceapa și usturoiul; se prăjește 1 minut.
Adăugați dovleceii și nucile; se prăjește 2 minute.
Adăugați orez; se prăjește 1 minut. Se amestecă oțet, muștar Dijon și sare