Orecchiette De Pui Picant

Orecchiette De Pui Picant
Orecchiette de pui picant ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 1,73 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 201 calorii, 18g de proteine, și 2G de grăsime per portie. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați fulgi de piper, jumătăți de piept de pui, paste orecchiette și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular bun de 62%. Rețete similare includ Picant Parmezan Orecchiette, Orecchiette Cu Cârnați Picant, și Orecchiette Picante Cu Broccoli.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți grătarul la foc mediu și ungeți ușor grătarul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
2
Grătați jumătățile de piept de pui până când prezintă urme de grătar întunecate și nu mai sunt roz în interior, aproximativ 5 minute pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Jumătăți De Piept De PuiJumătăți De Piept De Pui
Echipamente pe care le vei folosi
Castane De Apă, Tăiate în JulienneCastane De Apă, Tăiate în Julienne
3
Lăsați pieptul de pui să se răcească, apoi puneți-l într-un castron și tăiați grosolan cu 2 furculițe.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri Ceapa Dulce Rasa (sau Tocata Fin, Fin)3 Linguri Ceapa Dulce Rasa (sau Tocata Fin, Fin)
Echipamente pe care le vei folosi
Cutie De Fasole Verde în Stil Francez, ScursăCutie De Fasole Verde în Stil Francez, Scursă
4
Aduceți la fiert o oală mare cu apă ușor sărată. Gatiti pastele orecchiette in apa clocotita, amestecand ocazional pana cand sunt fierte, dar ferme pana la muscatura, 5 pana la 8 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OrecchietteOrecchiette
Paste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci LățimePaste Paccheri (tub Mare) De Aproximativ 2,5 Inci Lungime Pe 2 Inci Lățime
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire
5
Scurgeți și întoarceți pastele în oală.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită1/2 Cană De Mazăre Edamame Decojită
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire2 Linguri Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire
6
Amestecați carnea de piept de pui, sosul de paste, broccolini, roșiile înăbușite, ciupercile portobello, usturoiul și fulgii de ardei roșu în pastele fierte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciuperci PortobelloCiuperci Portobello
Carne De Piept De PuiCarne De Piept De Pui
Ulei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru StropireUlei De Măsline, Plus 2 Linguri Ulei De Măsline (de Cea Mai Bună Calitate), Pentru Stropire
Roșii RoșiiRoșii Roșii
Paste FiertePaste Fierte
Sos De PasteSos De Paste
BroccoliniBroccolini
Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativBuchet De Spanac Proaspăt (aproximativ
7
Se pune la foc mediu și se gătește, amestecând frecvent, până când ciupercile și broccolini sunt fierte și fragede, 5 până la 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
BroccoliniBroccolini
Inele Subtiri De Ardei Rosu DulceInele Subtiri De Ardei Rosu Dulce
DificultateExpert
Gata În1 h, 10 m.
Porții4
Scor De Sănătate20
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista