Orange Roughy pe orez cu sos de nucă de cocos condimentat Thailandez

Name: Orange Roughy pe orez cu sos de nucă de cocos condimentat Thailandez
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Oreos dublu umplut 6 pere medii Bartlett sau D'Anjou; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu sau stoc de casă; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 1/2 kilograme de brânză tallegio, tocată; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil făină; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) piper negru proaspăt măcinat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iasomie sau alt orez cu bob lung; 4 pene de var, pentru servire; 680 ardei habenero fileuri portocalii, tăiate pentru a face 4 bucăți; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 1 parmezan ras Sos de pește asiatic (Vezi notele) sau sos de soia; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) pastă de curry thailandeză galbenă (Vezi notele); 1 pinch Pinch turmeric; 394 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil conserve de lapte de nucă de cocos neîndulcit; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil păstârnac, curățat de coajă și tăiat în bucăți de 1,2 cm

Orange Roughy pe orez cu sos de nucă de cocos condimentat Thailandez ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia principală de rețete. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 649 calorii, 35g de proteine, și 33g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4 și costă 5,9 USD pe porție. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Un amestec de pene de var, sare, lapte de nucă de cocos și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până ulei de gătit ai putea urma acest curs principal cu Cheesecake brut de afine cu topping de crumb ca desert. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 51%. Rețete similare includ Orange Roughy cu orez, Portocaliu copt și orez, și Orange Roughy cu sos Tartar.

Instrucțiuni

Clătiți orezul până când apa curge limpede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Puneți orezul într-o cratiță mică cu apa. Aduceți la fierbere, reduceți focul la minim și gătiți, acoperit, timp de 15 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Scoateți tigaia de pe foc și lăsați să stea, fără a scoate capacul, timp de 10 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Într-o cratiță medie, încălziți laptele gros de nucă de cocos din vârful cutiei la foc moderat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe

Echipamente pe care le vei folosi

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Adăugați pasta de curry și gătiți, amestecând, timp de 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pastă De Curry

Bateți laptele de nucă de cocos rămas, bulionul, sosul de pește, zahărul brun, turmericul și 1/4 linguriță de sare și aduceți la foc mic. Gatiti, amestecand frecvent, pana se ingroasa usor, aproximativ 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe

6 Pere Medii Bartlett Sau D'Anjou

Sos De Pește

Turmeric

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Într-un castron puțin adânc, combinați făina, restul de 1/2 linguriță de sare și piperul. Înveliți peștele cu amestecul de făină și scuturați orice exces. Într-o tigaie mare antiaderentă, încălziți uleiul la foc moderat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Bomboane Salvatoare

Zahăr Roșu Grosier

Bomboane De Caracatiță Brite

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Cireșe Confiate Suplimentare

Puneți peștele în tigaie, cu pielea în jos și gătiți până la auriu, aproximativ 3 minute. Întoarceți și continuați să gătiți până când tocmai ați terminat, cu aproximativ 2 minute mai mult pentru fileurile groase de 1 inch. Movilați orezul pe farfurii și acoperiți cu peștele și sosul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Roșii Roma, Fără Miez, Tăiate în Jumătate și Cubulețe

Bomboane De Caracatiță Brite

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Se presară cu cilantro, dacă se folosește, și se servește cu pene de var.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pană De Var

1 Lingură De Ceapă Verde, Tăiată în Fâșii De 2,5 Cm

Recomandare de vin: căldura parfumată a acestui fel de mâncare cu sosul său de nucă de cocos plin face ca o bere rece să fie un însoțitor minunat. Dacă preferați vinul, experimentați cu unul spumant la un preț moderat din California.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Stropi în Formă De Inimă