Omletă Pentru Cuptor Timpuriu
Omleta cuptorului cu creștere timpurie ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 6 porții cu 140 calorii, 17g de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Pentru $1.14 pe portie, această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Un amestec de ceapă, șuncă, albușuri de ou și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma albușurile de ou, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 37%. Acest scor este destul de rău. Încercați Brioșe Cheddar Timpurii, Brunch Cuptor Omletă, și Cheddar-Omletă Cuptor Cu Șuncă pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-un castron, bateți albușurile, ouăle, laptele, sarea și piperul condimentate.
Se toarnă într-un 10-in.tigaie rezistentă la cuptor acoperită cu spray de gătit.
Se presară cu șuncă, broccoli, brânză, roșii și ceapă.
Coaceți, neacoperit,la 350 de minute timp de 30-35 de minute sau până când ouăle sunt aproape gata. Se fierbe 4-6 în. de la căldură timp de 1-2 minute sau până când ouăle sunt așezate și blatul este ușor rumenit.