Omletă Pentru Cuptor Timpuriu

Omletă Pentru Cuptor Timpuriu
Omleta cuptorului cu creștere timpurie ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 6 porții cu 140 calorii, 17g de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Pentru $1.14 pe portie, această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Un amestec de ceapă, șuncă, albușuri de ou și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma albușurile de ou, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri De Mere ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și primar dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 37%. Acest scor este destul de rău. Încercați Brioșe Cheddar Timpurii, Brunch Cuptor Omletă, și Cheddar-Omletă Cuptor Cu Șuncă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într-un castron, bateți albușurile, ouăle, laptele, sarea și piperul condimentate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Albușuri De OuAlbușuri De Ou
OuăOuă
LapteLapte
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Se toarnă într-un 10-in.tigaie rezistentă la cuptor acoperită cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
3
Se presară cu șuncă, broccoli, brânză, roșii și ceapă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
BrânzăBrânză
TomateTomate
CeapăCeapă
șuncășuncă
4
Coaceți, neacoperit,la 350 de minute timp de 30-35 de minute sau până când ouăle sunt aproape gata. Se fierbe 4-6 în. de la căldură timp de 1-2 minute sau până când ouăle sunt așezate și blatul este ușor rumenit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OuăOuă
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor

Echipamente

DificultateMediu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate7
DietaPrimal
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista