Omlete Pufoase Proaspete De Grădină
Omletele pufoase proaspete de grădină ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. O porție conține 108 calorii, 16g de proteine, și 1g de grăsime. Această rețetă servește 2 și costă 1,16 USD pe porție. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Mergeți la magazin și ridicați parmezan, înlocuitor de ouă, dillweed și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma albușurile de ou, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Banane ca desert. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular destul de bun de 69%. Rețete similare includ Garden Capunti-Paste cu arome proaspete de grădină (luni fără carne), Pizza Proaspătă De Grădină, și Grădină Proaspătă Guacamole.
Instrucțiuni
1
Combinați primele 5 ingrediente într-un castron mare; pus deoparte.
Echipamente pe care le vei folosi![2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat]()
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2
Bateți albușurile cu un mixer la viteză mare până se formează vârfuri moi; adăugați făină, bătând până se formează vârfuri tari. Îndoiți albușul de ou în amestecul de înlocuire a ouălor.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Cești De Smântână Redusă în Grăsimi, împărțite]()
Cești De Smântână Redusă în Grăsimi, împărțite![Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional]()
Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional![Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)]()
Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)
Cești De Smântână Redusă în Grăsimi, împărțite
Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional
Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)Echipamente pe care le vei folosi![42 Lemn Dulce Snur Roșu]()
42 Lemn Dulce Snur Roșu
42 Lemn Dulce Snur Roșu3
Înveliți o tigaie antiaderentă de 6 inci cu spray de gătit; se pune la foc mediu până se încălzește.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust]()
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După GustEchipamente pe care le vei folosi![Creveți Sotați, Decojiți]()
Creveți Sotați, Decojiți
Creveți Sotați, Decojiți4
Se toarnă jumătate din amestecul de albuș de ou în tigaie, răspândind uniform. Acoperiți și gătiți 5 minute sau până când centrul este setat.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional]()
Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional
Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, OpționalEchipamente pe care le vei folosi![Creveți Sotați, Decojiți]()
Creveți Sotați, Decojiți
Creveți Sotați, Decojiți5
Puneți jumătate din fiecare varză de lucernă, roșii și brânză peste jumătate de omletă. Slăbiți omleta cu spatulă; pliați în jumătate. Glisați omleta pe o farfurie. Repetați procedura cu amestecul rămas de albuș de ou, muguri, roșii și brânză.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Varză]()
Varză![Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional]()
Înghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional![4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă]()
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă![2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate]()
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
VarzăÎnghețată De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi, Opțional
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
2 Cepe Galbene, Curățate și TocateEchipamente pe care le vei folosi![4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt]()
4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt
4 Covrigei Mari Acoperiți Cu IaurtEchipamente
Ingrediente
1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![varză de lucernă]()
varză de lucernă1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![cești de smântână redusă în grăsimi, împărțite]()
cești de smântână redusă în grăsimi, împărțite4mari![Înghețată de vanilie cu conținut redus de grăsimi, opțional]()
Înghețată de vanilie cu conținut redus de grăsimi, opțional23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![lapte fără grăsimi]()
lapte fără grăsimi12 lingurițe de pudră de usturoi![făină universală]()
făină universală2Bucăți de caramele Heath Bar![dillweed proaspăt tocat]()
dillweed proaspăt tocat23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm![parmezan proaspăt ras]()
parmezan proaspăt ras0Bucăți de caramele Heath Bar![1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)]()
1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)0Bucăți de caramele Heath Bar![sare, pentru marginile paharului]()
sare, pentru marginile paharului1![tomate, felii subțiri]()
tomate, felii subțiri
varză de lucernă1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
cești de smântână redusă în grăsimi, împărțite4mari
Înghețată de vanilie cu conținut redus de grăsimi, opțional23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
lapte fără grăsimi12 lingurițe de pudră de usturoi
făină universală2Bucăți de caramele Heath Bar
dillweed proaspăt tocat23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm
parmezan proaspăt ras0Bucăți de caramele Heath Bar
1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)0Bucăți de caramele Heath Bar
sare, pentru marginile paharului1
tomate, felii subțiriDificultateMediu
Gata În45 m.
Porții2
Scor De Sănătate31
Rețete înrudite
Cookie-Uri Cu Unt De Arahide Și Caramele
Cookie-uri de ciocolată cu arahide dulci și sărate
Pizza de pui la grătar
Burrito Bananas Foster
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
Orez sau quinoa – care este alegerea mai sănătoasă?
11 Mâncăruri sănătoase și rentabile
15 rețete sănătoase care folosesc restul de piept de pui
Rețete de 5 minute – Când timpul este esențial
Colecție de rețete de pui – Idei pentru fiecare gust
Colecție rapidă de rețete – Mâncare gustoasă în grabă
Top 10 Rețete de prăjituri de Crăciun
Idei confortabile de mic dejun de iarnă
Remedii pentru mahmureala – Rețete pentru a vă recupera
Sfaturi de gătit de la mamele noastre
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
Rețete simple pentru petreceri de cină
Decodificarea piramidei alimentare Keto pentru pierderea optimă în greutate și sănătate
