Omlete Cu Cartofi Cheddar

Name: Omlete Cu Cartofi Cheddar
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cești de smântână redusă în grăsimi, împărțite; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte fără grăsimi; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă verde feliată (aproximativ 1 ceapă); 57 ardei habenero 1/2 cană brânză Cheddar cu conținut redus de grăsimi mărunțită; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) oregano proaspăt tocat; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil cartof roșu rotund necojit mărunțit (aproximativ 1/2 kilogram de cartofi); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras roșu tocat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil dovlecel tocat

Omlete de cartofi-Cheddar ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $1.23 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 15g de proteine, 1g de grăsime, și un total de 117 calorii. Această rețetă servește 4. Este adus la tine de retetele mele. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. 1 persoană a considerat că această rețetă este gustoasă și satisfăcătoare. Mergeți la magazin și ridicați piper, ardei gras, sare și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma cartoful, puteți urma acest fel principal cu Plăcintă Cu Cartofi Dulci ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular spectaculos de 85%. Rețete similare sunt Chipsuri de coajă de cartofi Bacon Cheddar (nu aruncați cojile de cartofi!), Supă De Cartofi Cheddar, și Cheddar-Prăjituri Cu Cartofi.

Instrucțiuni

Înveliți o tigaie antiaderentă de 10 inci cu spray de gătit; puneți la foc mediu-mare până când este fierbinte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Adăugați cartofi și următoarele 3 ingrediente; saut 7 minute sau pana cand se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

Scoateți din tigaie; pune deoparte. Ștergeți tigaia cu un prosop de hârtie.

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Combinați înlocuitorul de ou și următoarele 4 ingrediente, amestecând bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cești De Smântână Redusă în Grăsimi, împărțite

Se acoperă tigaia cu spray de gătit; se pune la foc mediu-mare până se încălzește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tarhon Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Se toarnă jumătate din amestecul de ouă în tigaie. Pe măsură ce amestecul începe să gătească, ridicați marginile cu o spatulă și înclinați tigaia pentru a permite porțiunii nefierte să curgă dedesubt. Când este setat, lingurați jumătate de legume peste jumătate de omletă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru

Echipamente pe care le vei folosi

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Presărați legumele cu jumătate de brânză. Slăbiți cu spatula; pliați în jumătate. Gatiti 1-2 minute sau pana cand branza incepe sa se topeasca. Glisați pe o farfurie, tăiați-o în jumătate și păstrați-o caldă. Repetați cu ingredientele rămase.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm