Mămăligă crocantă cu smochine proaspete, zmeură și sirop de arțar

Mămăligă crocantă cu smochine proaspete, zmeură și sirop de arțar
Această rețetă face 4 porții cu 353 calorii, 5g de proteine, și 4G de grăsime fiecare. Dacă $2.62 pe portie se încadrează în bugetul dvs., rundele de mămăligă crocante cu smochine proaspete, zmeură și sirop de arțar ar putea fi un remarcabil fără gluten și vegetarian rețetă pentru a încerca. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți smochine, iaurt, smântână și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 37%. Acest scor este destul de rău. Încercați Smochine calde braconate cu zmeură proaspătă, Vegan: fulgi de ovăz prăjiți cu sirop de arțar, afine și zmeură, și Smochine Coapte Cu Sirop De Arțar, Înghețată Vanillan Și Ceață Prăjită pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Combinați smântâna și iaurtul într-un castron mic, amestecând cu un tel. Acoperiți și refrigerați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SmântânăSmântână
IaurtIaurt
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
2
Încălziți uleiul într-o cratiță medie la foc mediu; adăugați ceapa. Gatiti 5 minute sau pana se inmoaie, amestecand frecvent; adăugați mămăligă. Gatiti 1 minut, amestecand constant.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MamaligaMamaliga
CeapăCeapă
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
3
Adăugați apă și sare; se amestecă cu un tel până când mămăliga începe să absoarbă apa (aproximativ 2 minute). Reduceți căldura la minim; acoperiți și gătiți amestecul de mămăligă 25 de minute, amestecând ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MamaligaMamaliga
ApăApă
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
4
Se toarnă mămăligă într-un vas de copt de 11 x 7 inci acoperit cu spray de gătit. Se dă la frigider, neacoperit, 30 de minute sau până se răcește.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
MamaligaMamaliga
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
5
Preîncălziți cuptorul la 40
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
6
Tăiați mămăliga În 8 bucăți cu un tăietor rotund de 2 inci și aruncați excesul de mămăligă. Aranjați rondele pe o foaie de copt acoperită cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
MamaligaMamaliga
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
7
Coaceți la 400 timp de 40 de minute, întorcându-vă după 20 de minute. Se răcește complet pe un suport de sârmă.
Echipamente pe care le vei folosi
Suport De SârmăSuport De Sârmă
CuptorCuptor
8
Aranjați 2 rondele de mămăligă pe fiecare din cele 4 farfurii; acoperiți fiecare porție cu 5 zmeură și 3 felii de smochine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ZmeurăZmeură
MamaligaMamaliga
SmochineSmochine
9
Stropiți 2 linguri de sirop de arțar peste fiecare porție; acoperiți fiecare cu 1 lingură de amestec de smântână.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sirop De ArțarSirop De Arțar
SmântânăSmântână
10
Garnisiți cu crenguțe de rozmarin, dacă doriți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
RozmarinRozmarin
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate7
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista