My Aloo Gobi-conopidă și cartofi curry

Name: My Aloo Gobi-conopidă și cartofi curry
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 lingură de oregano uscat 1 ceapă spaniolă medie, tăiată cubulețe mici; 1 cap conopidă, proaspătă sau; 6 creveți și cu vene ardei cayenne (după gust); 2 Bucăți de caramele Heath Bar coriandru pulbere; 1 Oreos dublu umplut pulbere de chimen; 1 1 lingură de oregano uscat semințe de chimen; 1 Oreos dublu umplut garam masala, adăugat după ce vasul este gătit; 1 1 lingură de oregano uscat usturoi, tocat; 1 1 lingură de oregano uscat ghimbir, ras; 1 chili verde, însămânțat și tocat (am folosit serrano); 0 Bucăți de caramele Heath Bar pentru asezonarea cărnii; 1 lingura. otet de vin rosu 3 căni de așchii de lemn de stejar sau nuci pecan sau 6 bucăți mari, înmuiate în apă rece timp de cel puțin 1 oră și până la 4 ore; 4 cartofii, aurul yukon sunt drăguți; 0 Bucăți de caramele Heath Bar pudră de chili roșu (după gust); 6 creveți și cu vene sare, dupa gust; 1 Bucăți de caramele Heath Bar turmeric

Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, întreagă 30 și vegană are 154 calorii, 6g de proteine, și 4G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. Pentru $1.25 pe portie, această rețetă acoperă 18% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 3 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați pudră de chimen, usturoi, ghimbir și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Aloo Gobi - conopidă și cartofi, Aloo Gobi (cartofi cu conopidă), și Aloo Gobi (cartofi și conopidă).