Mușchi de porc fiert cu roșii, fasole albă și salvie

Name: Mușchi de porc fiert cu roșii, fasole albă și salvie
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cuișoare usturoi decojit și feliat; 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii întregi de cireșe sau struguri; 1 -2 linguri ulei de masline extravirgin fasole albă scursă și clătită; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm frunze de salvie feliate, plus mai multe pentru garnitură; 2 creveți și cu vene sare și piper după cum este necesar

Pentru $3.4 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 15g de grăsime, și un total de 176 calorii. 4 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Dacă aveți la îndemână sare și piper, roșii de struguri, frunze de salvie și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este super. Încercați Carne De Porc Fiartă Cu Fasole Albă, Tomatillo-cotlet de porc fiert cu fasole albă și slănină, și Filet De Porc Cu Lapte Și Trufă Albă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți 1 lingură de ulei într-o tigaie setată la foc mediu-mare. Condimentați bine fripturile de filet de porc cu sare și piper. Căutați-le în tigaie pe ambele părți până se rumenesc bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Friptură De Porc

Fund Sau Spată De Porc Dezosată, Cu înțepătura De Grăsime Adânc întărită (aproximativ

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Transferați pe un platou și păstrați-l la cald.Reduceți căldura tigaiei la mediu, adăugați restul de 1 lingură de ulei și feliile de usturoi; gatiti pana se parfumeaza, aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ceapa și continuați să gătiți până se înmoaie, aproximativ 6 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Adăugați roșiile cherry și gătiți până încep să apară, aproximativ 6 minute. Se amestecă fasolea albă și frunzele de salvie. Condimentează cu sare și piper după gust.Întoarceți Cotletele de porc în tigaie, adăugând suficient bulion pentru a ajunge la fel de sus pe partea laterală a tigaiei. Acoperiți, reduceți căldura la minim și gătiți 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșie Verde Zebra, Feliată Subțire