Muesli-ul European ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru masa de dimineață. Această rețetă servește 8 și costă 1,65 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 13g de proteine, 29G de grăsime, și un total de 594 calorii. 5 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuite și vegetariene dieta. Dacă aveți la îndemână miere, extract de vanilan, nucă de cocos și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 2 ore și 20 de minute. Este adus la tine de Toțiretete. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 68%. Rețete similare includ Profiteroli Europeni, Salata Europeană a lui Colette, și European Aruncat Salata.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 225 grade F (110 grade C). Ungeți ușor o foaie mare de copt.
Echipamente pe care le vei folosi
Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu
1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin
2
Într-un castron mare, amestecați împreună germeni de grâu, semințe de susan, semințe de floarea soarelui, semințe de dovleac, caju, migdale, nucă de cocos, grâu laminat și ovăz laminat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De Floarea Soarelui
Semințe De Dovleac
Ovăz Laminat
5 Uncii De Ceață Tocată
Germeni De Grâu
Crostini Cu Usturoi, Optional
Caju
Stropi în Formă De Inimă
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)
3
Într-o cratiță medie la foc mediu, amestecați uleiul, mierea și vanilia. Gatiti si amestecati doar pana cand amestecul este fierbinte. Se amestecă în amestecul de germeni de grâu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Germeni De Grâu
Bomboane De Napolitană Necco
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Margarină Pareve, Topită
4
Întindeți amestecul pe foaia de copt pregătită.
Ingrediente de care veți avea nevoie
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Echipamente pe care le vei folosi
Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu
5
Coaceți 1 1/2 ore în cuptorul preîncălzit, amestecând aproximativ la fiecare 20 de minute, până se rumenesc.