Morcov, Dovlecei, Panglici De Squash

Morcov, Dovlecei, Panglici De Squash
Nevoie de un garnitură fără gluten, primară și vegetariană? Morcovul, dovlecelul, panglicile de dovlecei ar putea fi o rețetă uimitoare de încercat. Această rețetă face 6 porții cu 77 calorii, 3G de proteine, și 4G de grăsime fiecare. Pentru 89 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de suc de lime, dovlecei, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Această rețetă este plăcută de 7 gurmanzi și bucătari. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 22 minute. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 55%, care este solid. Încercați Panglici De Morcovi Și Dovlecei, Panglici De Dovlecei Și Dovlecei Galbeni Cu Daikon Și Oregano Și Busuioc, și Panglici De Morcov Cu Geamuri Portocalii pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Tăiați morcovii, dovleceii și dovleceii în panglici subțiri cu o felie de mandolină.
Ingrediente de care veți avea nevoie
La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativLa 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ
1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
Echipamente pe care le vei folosi
MandolinăMandolină
2
Într-o tigaie mare, topiți untul la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Topping Batut Si Cirese Maraschino Cu Tulpini, OptionalTopping Batut Si Cirese Maraschino Cu Tulpini, Optional
Echipamente pe care le vei folosi
Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în FeliiGutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii
3
Adăugați usturoiul și gătiți timp de 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativBuchet De Spanac Proaspăt (aproximativ
4
Adăugați panglici de morcov. Aruncați dovleceii și panglicile de dovlecei, sare, piper, pătrunjel și suc de lămâie. Gatiti timp de 6 pana la 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Căpșună, Decojită1 Căpșună, Decojită
La 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativLa 3 Dovlecei Medii, Rasi Grosier (aproximativ
Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)
1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor1/2 Până La 1 Ananas (în Funcție De Mărime), Curățat și Tăiat în Bucăți De 1/2 Inch, Clătiți și Rezervați Frunzele Frumoase, Pentru Decor
8 (U-12) Creveți8 (U-12) Creveți
Cuțit De ToaletăCuțit De Toaletă
(tub Mare)(tub Mare)
DificultateNormal
Gata În22 m.
Porții6
Scor De Sănătate19
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista