Minestrone De 30 De Minute

Name: Minestrone De 30 De Minute
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 5
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 3 2 linguri scorțișoară; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil varză tocată; 397 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate roșii italiene fierte sau tăiate cubulețe, nedrenate; 2 Bucăți de caramele Heath Bar ardei chipotle, tocat grosier; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei morcovi, tocați; 1 coaste coaste de țelină, feliate subțire; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil macaroane cot fierte; 1 cățel de usturoi, tocat; 1 mici ceapa, tocata; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil spanac proaspăt rupt; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vârfuri de patiserie - vârfuri rotunde #4

Rețeta Minestrone de 30 de Minute ar putea satisface pofta mediteraneană în aproximativ 35 minute. Această supă are 99 calorii, 4G de proteine, și 2G de grăsime pe porție. Pentru 46 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 5. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de morcovi, piper, ulei de canolan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este solid. Încercați Minestrone De 30 De Minute, Supă Orzo Minestrone De 30 De Minute, și 15 minute supa Minestrone #15MinuteSuppers pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un 3-qt. cratiță, sotati morcovii, varza, telina, ceapa si usturoiul in ulei timp de 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rezervati 1 Lingura)

Grăsime De Porc înapoi

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Adăugați apă, roșii și bulion; aduceți la fierbere. Reduceți căldura. Se fierbe la foc mic, neacoperit, timp de 20-25 de minute sau până când legumele sunt fragede. Se amestecă spanacul, macaroanele și piperul; se încălzește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)