Minestrone De 30 De Minute

Name: Minestrone De 30 De Minute
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 5
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 3 2 linguri scorțișoară; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil varză tocată; 397 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO poate roșii italiene fierte sau tăiate cubulețe, nedrenate; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 ceapă spaniolă medie, tăiată cubulețe mici; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei morcovi, tocați; 1 coaste coaste de țelină, feliate subțire; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil macaroane cot fierte; 1 cățel de usturoi, tocat; 1 mici ceapa, tocata; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 tub aluat de pizza preparat din magazin; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil spanac proaspăt rupt; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 fâșie de coajă de lămâie

Rețeta Minestrone de 30 de Minute ar putea satisface pofta mediteraneană în aproximativ 35 minute. Această supă are 99 calorii, 4G de proteine, și 2G de grăsime pe porție. Pentru 46 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 5. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de morcovi, piper, ulei de canolan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este solid. Încercați Minestrone De 30 De Minute, Supă Orzo Minestrone De 30 De Minute, și 15 minute supa Minestrone #15MinuteSuppers pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un 3-qt. cratiță, sotati morcovii, varza, telina, ceapa si usturoiul in ulei timp de 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(rezervati 1 Lingura)

Ulei De Măsline, Pentru Prăjire

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Adăugați apă, roșii și bulion; aduceți la fierbere. Reduceți căldura. Se fierbe la foc mic, neacoperit, timp de 20-25 de minute sau până când legumele sunt fragede. Se amestecă spanacul, macaroanele și piperul; se încălzește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)