Minestrone De 30 De Minute

Name: Minestrone De 30 De Minute
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 5
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 3 2 linguri scorțișoară; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil varză tocată; 397 ardei habenero poate roșii italiene fierte sau tăiate cubulețe, nedrenate; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 8 felii (1/4 inch) groase de brânză elvețiană; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei morcovi, tocați; 1 coaste coaste de țelină, feliate subțire; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil macaroane cot fierte; 1 cățel de usturoi, tocat; 1 mici ceapa, tocata; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) napi, curățați și feliați cu grosimea de 1/8 inch; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil spanac proaspăt rupt; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 cană de orz alb perlat

Rețeta Minestrone de 30 de Minute ar putea satisface pofta mediteraneană în aproximativ 35 minute. Această supă are 99 calorii, 4G de proteine, și 2G de grăsime pe porție. Pentru 46 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 5. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de morcovi, piper, ulei de canolan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este solid. Încercați Minestrone De 30 De Minute, Supă Orzo Minestrone De 30 De Minute, și 15 minute supa Minestrone #15MinuteSuppers pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un 3-qt. cratiță, sotati morcovii, varza, telina, ceapa si usturoiul in ulei timp de 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rețetă De Pizzocheri

Grăsime De Porc înapoi

Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi

Usturoi Goya®

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Subţire-

Echipamente pe care le vei folosi

Orz Alb Perlat

Adăugați apă, roșii și bulion; aduceți la fierbere. Reduceți căldura. Se fierbe la foc mic, neacoperit, timp de 20-25 de minute sau până când legumele sunt fragede. Se amestecă spanacul, macaroanele și piperul; se încălzește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită