Miere-Soia Sparanghel

Name: Miere-Soia Sparanghel
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nuci de orice fel (tocate) sparanghel proaspăt, tuns; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri pahare cu unt de arahide, tocate grosier; 2 căței de usturoi, tocați; 2 (iarnă) 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 2 (iarnă) sos de soia de sodiu redus

Sparanghelul cu miere-soia ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete de garnitură. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 12g de grăsime, și un total de 163 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru $1.37 pe portie, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de sos de soia, unt, căței de usturoi și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Acesta este adus la tine de gust de acasă. Este o opțiune bună dacă urmăriți un fără gluten și lacto ovo vegetarian dieta. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează în jur 15 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular destul de rău de 32%. Încearcă Sparanghel Cu Unt Și Soia, Tofu glazurat cu soia și sparanghel, și Bucle De Soia De Susan Cu Sparanghel Și Quinoa pentru rețete similare.