Marinada ușoară de tofu a bucătarului Joey

Name: Marinada ușoară de tofu a bucătarului Joey
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 lingură de oregano uscat pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 2 Bucăți de caramele Heath Bar muștar uscat; 2 mari cuișoare de usturoi (piure); 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ambalați șuncă delicată feliată subțire; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley unt de nuci (semințe de floarea soarelui); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de stridii; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil sos de soia tamari; 794 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO pachetele au încolțit tofu ferm (sau alt tofu)

Marinada ușoară de tofu a bucătarului Joey este o fără gluten, fără lactate și pescatarian marinada. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 18g de proteine, 39G de grăsime, și un total de 470 calorii. Pentru $2.4 pe portie, această rețetă acoperă 13% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați ketchup, muștar, căței de usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 50%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Cheesecake cu Tofu Vegan al bucătarului Joey, Chef Joey Z ' s Wrap It Up, și Strudelul cu mere al bucătarului Joey.