Littlenecks aburit cu dovlecei și ardei roșii

Name: Littlenecks aburit cu dovlecei și ardei roșii
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil busuioc tocat; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) ardei roșu zdrobit; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 1 Oreos dublu umplut pesmet, câteva pumni; 4 căței de usturoi, tocați; 36 scoici cu gât mic, curățate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 1 mici ceapa, tocata; 2 ardei grași roșii, tăiați în fâșii de 1/2 inch; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Orez CANILLA® cu bob extra lung; 4 smalls dovlecel, tăiat în fâșii de 1/2 inch

Această rețetă servește 4. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 242 calorii, 6g de proteine, și 15g de grăsime pe porție. Pentru $2.0 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți busuioc, apă, vin și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 73%. Acest scor este destul de bun. Încercați Ardei roșii prăjiți: două tehnici de prăjire și cum le marinați, Littlenecks în bulion de fenicul, și Linguine Cu Littlenecks, Roșii Și Porumb pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o caserolă mare din fontă emailată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Subţire-

Adăugați ceapa; gatiti la foc moderat pana se inmoaie, 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt

Adăugați ardeii grași și usturoiul și gătiți, amestecând, timp de 3 minute. Se amestecă vinul, apa, feniculul și piperul zdrobit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii

Usturoi Goya®

Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Orez CANILLA® Cu Bob Extra Lung

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Adăugați scoicile și dovleceii, acoperiți și gătiți la foc mare, amestecând ocazional, până când scoicile se deschid, 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe Medii

Folosind o lingură cu fante, transferați scoicile în boluri puțin adânci. Condimentați bulionul de scoici cu sare și piper și lingură peste scoici. Se acoperă cu busuiocul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate