Legume la grătar în stil spaniol cu pesmet Picada

Legume la grătar în stil spaniol cu pesmet Picada
Legumele la grătar în stil spaniol cu pesmet Picada ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 11g de grăsime, și un total de 174 calorii. Această rețetă servește 8 și costă 1,35 USD pe porție. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați ardei grași, piper, oregano și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Este adus la tine de Epicurious. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă un scor minunat spoonacular de 90%. Încercați Legume la grătar în stil spaniol cu pesmet Picada, Pește La Grătar În Stil Spaniol, și Dovlecei în Sofrito de roșii Cherry în stil cubanez Cu Picada de migdale-Cacao pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Pregătiți grătarul (foc mediu). Aranjați legumele pe foi de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LegumeLegume
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
2
Se unge cu ulei; se presară sare și piper. Ardei la grătar, cu pielea în jos și fără să se întoarcă, până se înnegrește și se veziculează, mișcându-se ocazional pentru gătit uniform, aproximativ 10 minute. Închideți în pungă de plastic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
ArdeiArdei
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Pungi ZiplocPungi Ziploc
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
3
Lăsați să stea până când pielea se slăbește, aproximativ 30 de minute. Grătiți vinetele și dovleceii până când sunt carbonizate și fragede, rotind și rearanjând pentru o rumenire uniformă, 5 până la 6 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
VineteVinete
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
4
Așezați pe foaia de copt foliată. Cojiți ardeii.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ArdeiArdei
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De CoptFoaie De Copt
5
Transferați pe foaie cu vinete și dovlecei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
VineteVinete
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
6
Încălziți 3 linguri de ulei de măsline în tigaie medie la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
7
Adăugați usturoi și piper roșu zdrobit; se amestecă până se parfumează, aproximativ 30 de secunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Ardei RoșuFulgi De Ardei Roșu
UsturoiUsturoi
8
Adăugați pesmet; se amestecă până devine auriu, aproximativ 3 minute. Condimentează picada de pesmet după gust cu sare; răzuiește într-un castron mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PesmetPesmet
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
9
Așezați oțetul într-un alt castron mic; bateți în 3 linguri de ulei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OțetOțet
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
10
Se amestecă pătrunjelul și oregano. Condimentează după gust cu sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, OpționalLa 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
PătrunjelPătrunjel
SareSare
11
Aranjați legumele pe platou. Lingura ierburi pansament peste; se presara cu pesmet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PesmetPesmet
LegumeLegume
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate90
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista