Legumele balsamice la grătar ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul de garnituri. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primal și whole 30 are 119 calorii, 5g de proteine, și 5g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6 și costă 2,01 USD pe porție. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Dacă aveți piper, busuioc, kosher și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Este perfect pentru Al Patrulea Iulie. Este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 74%, care este solid. Încercați Salată de paste balsamice cu legume la grătar, Risotto La Cuptor Cu Legume La Grătar Și Reducere Balsamică, și Pui Balsamic și legume pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți grătarul la 350 până la 400 de căldură (medie-mare). Se amestecă împreună uleiul de măsline și următoarele 4 ingrediente într-un castron mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De Legume
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Clătiți bine feniculul. Tăiați și aruncați capătul rădăcinii bulbului de fenicul. Tăiați tulpinile din bulb, rezervând frunze pentru o altă utilizare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii
3
Tăiați becul în jumătate vertical și îndepărtați miezul.
4
Tăiați becul în felii groase de 1/2 inch.
5
Aruncați fenicul, ceapa și ciupercile cu jumătate de amestec de ulei de măsline și puneți-le într-un wok pentru grătar sau coș metalic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Felii De Salam De Genova, Tocate
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
2 Kg De Ciuperci Sălbatice Asortate, Sau Orice Fel Doriți, Cu Tulpină și Felii
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De Legume
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
6
Grătar, acoperit cu capac de grătar, 10 minute peste 350 până la 400 (mediu-mare) căldură. Aruncați roșiile, dovleceii și dovleceii galbeni cu amestecul de ulei de măsline rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De Fructe Galben
3 Linguri De Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coaja (opțional)
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De Legume
7
Adăugați la grătar wok sau coș. Grătar, acoperit cu capac pentru grătar, amestecând ocazional, 10 până la 15 minute sau până când legumele sunt fragede.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De Legume
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit