Kale Asiatice cu taitei

Kale Asiatice cu taitei
Asiatice Kale cu taitei este un lactate gratuite și vegetariene rețetă cu 4 porții. Pentru 83 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 29% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 387 calorii, 17g de proteine, și 14g de grăsime. Funcționează bine ca fel principal. 37 de persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Un amestec de ouă, ulei de susan, apă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. Pentru a folosi rădăcina proaspătă de ghimbir, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu ghimbir de migdale fără făină ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 40 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular uimitor de 88%. Rețete similare includ Cinci bucăți de fidea longevitate pentru Anul Nou de la ' Easy Asian Noodles, Taitei Asiatici, și Taitei Asiatici.

Instrucțiuni

1
Aduceți o oală mare cu apă ușor sărată la fierbere. Gatiti spaghetele la fiert pana cand sunt fragede, dar ferme la muscatura, aproximativ 12 minute; se scurge și se lasă deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze De Mentă Proaspătă, Feliate Subțiri, Pentru DecorFrunze De Mentă Proaspătă, Feliate Subțiri, Pentru Decor
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru GarnituraCrengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
2
Încălziți uleiul vegetal într-o tigaie mare la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente1 1/2 Linguriță Amestec De Condimente
Echipamente pe care le vei folosi
Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțităBrânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită
3
Gatiti si amestecati usturoiul si ghimbirul in uleiul incins pana cand este parfumat, aproximativ 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
Boabe De Vanilie, Despicată Pe Lungime în Jumătate și Răzuită Pentru A Aduna Semințele De VanilieBoabe De Vanilie, Despicată Pe Lungime în Jumătate și Răzuită Pentru A Aduna Semințele De Vanilie
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
4
Amestecați varza în amestecul de usturoi și ghimbir; continuați să gătiți și amestecând încă 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
Boabe De Vanilie, Despicată Pe Lungime în Jumătate și Răzuită Pentru A Aduna Semințele De VanilieBoabe De Vanilie, Despicată Pe Lungime în Jumătate și Răzuită Pentru A Aduna Semințele De Vanilie
KaleKale
5
Adăugați spaghetele scurse în amestecul de kale; aruncați în timp ce gătiți aproximativ 30 de secunde înainte de a adăuga sosul de soia și apa. Aduceți amestecul la foc mic și gătiți timp de 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
Frunze De Mentă Proaspătă, Feliate Subțiri, Pentru DecorFrunze De Mentă Proaspătă, Feliate Subțiri, Pentru Decor
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
KaleKale
6
Faceți o fântână în mijlocul amestecului de spaghete.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Frunze De Mentă Proaspătă, Feliate Subțiri, Pentru DecorFrunze De Mentă Proaspătă, Feliate Subțiri, Pentru Decor
7
Turnați ouăle în fântână; pliați ușor ouăle în amestecul de tăiței în timp ce gătesc până când sunt distribuite uniform prin tăiței și fierte, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste FierteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte
Ulei De Prajit, De Preferat CanolaUlei De Prajit, De Preferat Canola
8
Condimentează cu fulgii de ardei roșu zdrobiți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 InchCeapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch
9
Stropiți uleiul de susan peste tăiței pentru a servi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciupiți Semințele De Susan AlbCiupiți Semințele De Susan Alb
Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste FierteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Vin recomandat: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asiatice în meniu? Încercați asocierea cu Chenin Blanc, Gewurztraminer și Riesling. Cel mai bun vin pentru mâncarea asiatică depinde de bucătărie și fel de mâncare - desigur - dar acești albi acizi se împerechează cu o serie de mese tradiționale, picante sau nu. Dry Creek Vineyard Dry Chenin Blanc, vin cu un rating de 5 din 5 stele pare a fi un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.
Dry Creek Vineyard Dry Chenin Blanc, Vin
Dry Creek Vineyard Dry Chenin Blanc, Vin
Acest vin frumos este minunat consistent de epocă după epocă. Primim fructe superioare Chenin Blanc de la ferma Wilson Din Clarksburg, permițându-ne să producem un vin expresiv, nuanțat și delicios. La început vârtej, aromatice de pere alb, ananas și banane de primăvară înainte de sticlă. Pe gust, vinul este răcoritor cu arome de mandarină și piersici coapte. Gura este plină de viață, dar bogată și are o cremă subtilă. Fermentarea din oțel inoxidabil 100% garantează caracterul de fructe proaspete fanii acestui vin au ajuns să aprecieze de-a lungul anilor. Acesta este chintesența summer sipper și vinul perfect pentru a se împerechea cu stridiile proaspete!
DificultateMediu
Gata În40 m.
Porții4
Scor De Sănătate26
Revista