Kachin-ul lui Naomi Duguid a bătut carne de vită cu ierburi

Kachin-ul lui Naomi Duguid a bătut carne de vită cu ierburi
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați carnea de vită Kachin Pounded de la Naomi Duguid cu ierburi. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și 30 întregi are 525 calorii, 54g de proteine, și 26g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 3,96 USD pe porție. 43 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Un amestec de carne de vită, piper Sichuan măcinat, frunze de coriandru substitut și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma pasta de curry, puteți urma acest fel principal cu Tort de alune de ciocolată cu praline Crunch de ciocolată ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 99%. Acest scor este remarcabil. Încercați Curry cu ou de aur al lui Naomi Duguid, Fidea cu sos de nucă de cocos a lui Naomi Duguid, și Sărbătoarea peștilor de râu a lui Naomi Duguid pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Se toarnă 1/2 inch de apă într-un wok sau oală largă, se adaugă carnea de vită și ardeiul Sichuan și se fierbe. Gatiti la fierbere mica pana cand carnea este frageda, 20 pana la 30 de minute, scazand treptat caldura pe masura ce apa se evapora. Ar trebui să rămână foarte puțin lichid.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 InchNapi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Jalapeno, Tăiat în Fâșii SubțiriJalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
2
Se ia de pe foc.
3
Puneți o tigaie grea sau un wok la foc mediu, adăugați uleiul și înclinați tigaia pentru a acoperi suprafața de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată
Echipamente pe care le vei folosi
1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun GătitPachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
4
Adăugați carnea și gătiți, întorcând ocazional, până când toate suprafețele și-au schimbat puțin culoarea, aproximativ 6 minute. Pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
5
Pentru pasta de aromă: dacă aveți un mortar mare, combinați ghimbirul, usturoiul, ardeii iute uscați, boabele de piper Sichuan și sarea și lira și măcinați până la o pastă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Iute UscatArdei Iute Uscat
Mănunchi De Ierburi Aromatice: Coriandru Proaspăt, Maghiran Sau Oregano și CimbruMănunchi De Ierburi Aromatice: Coriandru Proaspăt, Maghiran Sau Oregano și Cimbru
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
Mortar și PistilMortar și Pistil
6
Adăugați coriandrul și lira pentru a-l încorpora.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu
7
Adăugați carnea și lira pentru a amesteca bine pasta de aromă în carne. (Dacă mortarul dvs. este prea mic pentru a găzdui toată carnea simultan, îndepărtați jumătate din pastă și apoi lucrați cu jumătate din carne și jumătate din pasta de aromă odată.) Carnea se va înmuia și se va descompune, dar nu trebuie pulverizată complet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Mortar și PistilMortar și Pistil
8
Alternativ, tocați ghimbirul și usturoiul foarte fin și puneți-l deoparte într-un castron mic. Folosiți o râșniță de condimente sau o râșniță de cafea pentru a reduce ardeii iute uscați și boabele de piper Sichuan la o pulbere. Se amestecă pulberea în usturoi și ghimbir, apoi se adaugă sarea și se folosește partea din spate a lingurii pentru a le amesteca. Se toacă fin coriandrul și se amestecă în pasta de aromă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Iute UscatArdei Iute Uscat
Mănunchi De Ierburi Aromatice: Coriandru Proaspăt, Maghiran Sau Oregano și CimbruMănunchi De Ierburi Aromatice: Coriandru Proaspăt, Maghiran Sau Oregano și Cimbru
2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu
Suplimentar Frisca Si Bucle De Ciocolata, OptionalSuplimentar Frisca Si Bucle De Ciocolata, Optional
Crumble De Carne Vegetariană CongelatăCrumble De Carne Vegetariană Congelată
1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce1 Cană De Mirin Sau Sake Dulce
Carne MăcinatăCarne Măcinată
Plus 2 Linguri De Apă Cu GheațăPlus 2 Linguri De Apă Cu Gheață
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
9
Așezați carnea într-un castron larg, adăugați pasta de aromă și folosiți un ciocan de lemn sau o spatulă largă de lemn pentru a apăsa și bate aroma în carne.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
10
Se servește la temperatura camerei.
DificultateGreu
Gata În50 m.
Porții4
Scor De Sănătate27
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista