Jerk frecat Rib-Eye cu gust de Papaya verde

Name: Jerk frecat Rib-Eye cu gust de Papaya verde
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Chorizo mexican (aproximativ 2 link-uri); 2 inch ghimbir proaspăt, tocat grosier; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) frunze proaspete de cimbru; 2 cuișoare buchet de spanac proaspăt (aproximativ; 4 ceapa verde, tocata grosier; 1 1 kilogram de dovlecel, ienibahar la sol; 1 1 kilogram de dovlecel, scorțișoară măcinată; 1 (poate fi sau trece) cuișoare măcinate; 1 (vinete) ceapă roșie, tocată grosier; 907 Nuci de orice fel (tocate) 2-inch grosime) fripturi dezosate rib-eye; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare și piper negru proaspăt măcinat; 1 la 1 habanero sau Scotch Bonnet chile, tocat grosier

Jerk frecat Rib-Eye cu gust de Papaya verde ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără gluten, fără lactate și întregi 30 servește 4 și costă $5.56 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 46G de proteine, 60g de grăsime, și un total de 745 calorii. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Un amestec de ulei de canolan, Scotch bonnet chile, frunze de cimbru și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este bun. Încercați Macrou smucit cu salată de Papaya, Chile-somon frecat cu Papayan și Scallions, și Burgeri Jamaicani de curcan cu Papaya-salsa de Mango pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați ceapa roșie și verde, habanero, ghimbirul, usturoiul, cimbru, scorțișoară, ienibahar, cuișoare, 1 linguriță sare, 1/4 linguriță piper și ulei într-un robot de bucătărie și procesați până la o pastă subțire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

1/2 C Zahăr Granulat (turbinado Sau Zahăr Organic Din Trestie)

Poate Dieta Sifon

Habanero Chili

Ulei De Măsline Extravirgin, 2 întoarceri De Tigaie Plus Câteva Pentru Stropire

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

8 (U-12) Creveți

2 Cesti Catei De Usturoi

(tub Mare)

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

(cum Ar Fi Biscuiții Marie)

Încălziți grătarul sau tigaia la grătar la mare.

Echipamente pe care le vei folosi

Varză Roșie Gătită, Disponibilă Pe Culoarul Cu Alimente De Specialitate

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

Scoateți fripturile din frigider cu 20 de minute înainte de grătar. Condimentați ochiul de coastă pe ambele părți cu sare și piper. Frecați ambele părți ale fiecărei fripturi cu frecarea umedă și așezați-le pe grătar. Grătiți până se rumenesc și frecarea a format o crustă, 3 până la 5 minute. Întoarceți friptura, reduceți focul la mediu. Ungeți fripturile cu freca și continuați să gătiți până la o coacere medie-rară.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine