Jalape 6RO-Supă De Dovleac Cu Ghimbir
Jalape8ro-Ginger Butternut suc de fructe supa ar putea fi doar supa pe care il cautati. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 3G de proteine, 6g de grăsime, și un total de 168 calorii. Pentru 94 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Mergeți la magazin și ridicați dovleceii, usturoiul, ghimbirul și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este solid. Încercați Vă prezentăm cutia Online a ZipList și o supă de dovleac Jalapeno-ghimbir, Supă de dovleac cu ghimbir, și Supă De Dovleac Cu Ghimbir pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți uleiul de măsline într - un interval de 4 până la 5 qt. oală la foc mare.
Adăugați usturoi, ghimbir, jalapeo și sare. Gatiti, amestecand continuu, pana cand este parfumat, dar nu inca rumenit, 1 pana la 2 minute.
Adăugați cayenne și gătiți, amestecând, timp de 30 de secunde.
Adăugați dovlecei, bulion, zahăr brun și 3 căni de apă. Aduceți la fierbere, reduceți focul la foc mic și gătiți, amestecând ocazional, până când dovlecelul este fraged, aproximativ 20 de minute.
Într-un blender, curățați supa în loturi până se omogenizează, apoi turnați înapoi în oală. Se amestecă smântâna și se ajustează condimentele după gust.
Serviți fierbinte, cu un vârtej de crme frache, dacă doriți.