Insula Quesadillas cu smântână de var și piure de mango Dip

Name: Insula Quesadillas cu smântână de var și piure de mango Dip
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 8 tortilla de făină; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi coriandru proaspăt, tocat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar felii de castravete englezesc în formă de semilună; 2 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 4 runde de ananas, proaspete sau conservate în suc, grosime de aproximativ 1 inch; 567 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sau creveți jumbo, decojite și deveined; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi suc proaspăt de lămâie; 2 Bucăți de caramele Heath Bar coaja de var fin rasă; 1 mango, decojit și însămânțat; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Brânză Monterey Jack, mărunțită; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei roșii prăjiți, tocați; 4 creveți și cu vene Sare și piper negru proaspăt măcinat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapă verde tăiată; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil smântână ușoară

Insula Quesadillas cu smântână de var și piure de mango Dip ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 575 calorii, 46G de proteine, și 25g de grăsime fiecare. Pentru $ 4.41 pe portie, această rețetă acoperă 29% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este perfect pentru Super Bowl. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 2 ar spune că a lovit locul. Cap la magazin și ridica monterey Jack brânză, suc de lămâie, praf de usturoi, și alte câteva lucruri pentru a face astăzi. Pentru a folosi coaja de var, puteți urma acest fel principal cu Cookie-uri de marmeladă de portocale cu glazură de coajă de portocală ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Această rețetă este tipică bucătăriei mexicane. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 69%. Acest scor este destul de bun. Încercați Quesadillas Cheddar afumat cu Sosan de roșii galbene și smântână de tei Cilantro, Tacos de pește Chili-Lime la grătar cu salată de varză cu smântână + Mango și Avocado, și Ceapă roșie, smântână și quesadillas de Caviar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Încălziți o tigaie sau o tavă pentru grătar la foc mediu-mare și acoperiți cu spray de gătit. Condimentează creveții peste tot cu sare, piper negru și chimen.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

2 Conserve (14 Uncii), Fasole Cannelloni, Scurse

Creveți Sotați, Decojiți

Așezați creveții pe tigaia fierbinte și gătiți 2 minute pe fiecare parte, până când sunt roz aprins și fierte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Așezați ananasul pe grătar lângă creveți și gătiți 2 minute pe fiecare parte, până se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovleci De Plăcintă Medii (aproximativ Fiecare)

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Scoateți creveții și ananasul de pe grătar și tăiați-le pe ambele în bucăți de 1 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovleci De Plăcintă Medii (aproximativ Fiecare)

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Aranjați 4 tortilla pe o suprafață plană. Top cu, creveți, ananas, brânză, ardei roșii, și scallions.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

Dovleci De Plăcintă Medii (aproximativ Fiecare)

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Așezați a doua tortilla deasupra.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Transferați cu mâinile sau cu o spatulă, pe o foaie de copt.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

Așezați o a doua foaie de copt deasupra pentru a cântări tortilele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Coaceți timp de 10 minute sau până când brânza se topește și tortilele se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

În timp ce quesadillas se coace, într-un castron mic, folosind o lingură, combinați smântâna, coaja de tei și usturoiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

2 Linguri Ulei De Arahide Prajit Sau Ulei Vegetal

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Se amestecă bine pentru a combina.

Într-un robot de bucătărie, combinați mango și suc de lămâie. Puree până se omogenizează și se scoate din robotul de bucătărie și se pune într-un bol. Folosind o spatulă de cauciuc, amestecați cilantro.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

1 Kg Tortillas De Maíz

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Scoateți quesadillas din cuptor.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Tăiați quesadillas în pene și serviți cu smântână de var și mango piure pe lateral.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

1 Ananas Alb Mare Sau Ananas Obișnuit

1 Uncie De Varză Mov, Tocată

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

1 Ardei Gras Galben, Taiat In Treimi

2 Conserve (14 Uncii), Fasole Cannelloni, Scurse

Creveți Sotați, Decojiți

Fulgi De Legume

Creveți Sotați

4 Covrigei Mari Acoperiți Cu Iaurt

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Ingrediente

Porții:

tortilla de făină 12 lingurițe de pudră de usturoi

coriandru proaspăt, tocat 2Bucăți de caramele Heath Bar

felii de castravete englezesc în formă de semilună 2Bucăți de caramele Heath Bar

chimen măcinat 4

runde de ananas, proaspete sau conservate în suc, grosime de aproximativ 1 inch 5671 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

sau creveți jumbo, decojite și deveined 12 lingurițe de pudră de usturoi

suc proaspăt de lămâie 2Bucăți de caramele Heath Bar

coaja de var fin rasă 1

mango, decojit și însămânțat 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Brânză Monterey Jack, mărunțită 791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ardei roșii prăjiți, tocați 4creveți și cu vene

Sare și piper negru proaspăt măcinat 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă verde tăiată 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

smântână ușoară

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Pinot Noir, Riesling, și spumante ros circulant sunt alegeri foarte bune pentru Mexican. Vinurile albe acide, cum ar fi riesling sau roșii cu tanin scăzut, cum ar fi pinot noir, pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rossixt este și o pereche sigură. Ai putea încerca Sandhi Sanford și Benedict Pinot Noir. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,7 din 5 stele și un preț de aproximativ 65 de dolari pe sticlă.