Hummus în grabă

Name: Hummus în grabă
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 10
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 850 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. năut, drenat; 10 creveți și cu vene Sumac pudră și / sau chimen după gust, opțional; 2 cuișoare usturoi, tocat; 2 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 5 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc de lămâie proaspăt stors; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extra-virgin, plus extra pentru service; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil tahini, agitat bine

Hummus în grabă ar putea fi doar hor d ' oeuvre pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 6g de proteine, 11g de grăsime, și un total de 172 calorii. Această rețetă fără gluten și vegană servește 10 și costă 45 de cenți pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 15 minute. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Dacă aveți năut, suc de lămâie, usturoi și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Această rețetă este tipică bucătăriei orientale middl. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 57%. Acest scor este solid. Încercați Hummus în grabă, Pui în grabă, și Grăbește-Te Șuncă N Tăiței pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Așezați năutul scurs, usturoiul și sarea kosher în vasul unui robot de bucătărie. Procesați timp de 20 până la 30 de secunde. Opriți - vă, răzuiți părțile laterale ale bolului, adăugați tahini și procesați încă 15 secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cartofi Rumeni, Aproximativ 6 Uncii Fiecare

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Tahini

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați sucul de lămâie și 1/4 cană de apă și procesați timp de 20 de secunde, apoi răzuiți părțile laterale ale bolului. Cu procesorul în funcțiune, stropiți în uleiul de măsline și procesați încă 20 de secunde sau până când este neted.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene