Hummus cu lămâie conservată și roșii uscate la soare

Name: Hummus cu lămâie conservată și roșii uscate la soare
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 0 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil năut uscat (fasole garbanzo); 1 1 lingură de oregano uscat pătrunjel proaspăt tocat; 2 căței de usturoi, tocați; 1 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie; 1 1 lingură de oregano uscat ulei de măsline extravirgin; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley lămâie conservată tăiată cubulețe, împărțită; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii uscate la soare, tocate; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil tahini (pastă de semințe de susan); 1 Ceapa galbena medie, tocata 1 fâșie de coajă de lămâie

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete din Orientul Mijlociu, așa că încercați Hummus cu lămâie conservată și roșii uscate la soare. Această rețetă face 12 porții cu 116 calorii, 5g de proteine, și 5g de grăsime fiecare. Pentru 52 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta funcționează bine ca un hor d ' oeuvre ieftine. Acesta este adus la tine de retetele mele. Un amestec de tahini, roșii uscate la soare, suc de lămâie și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Cu o lingură scor de 67%, acest fel de mâncare este bun. Încercați Hummus cu lămâie conservată și roșii uscate la soare, Hummus cu lămâie conservată și roșii uscate la soare, și Quiche de spanac cu roșii uscate la soare pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Sortează și spală năutul; așezați într-un bol. Acoperiți năutul cu apă la 2 centimetri deasupra năutului; acoperiți și lăsați să stea 8 ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Scurgere.

Combinați năutul și 6 căni de apă într-o cratiță mare; aduceți la fierbere. Reduceți căldura și fierbeți 2 ore sau până când este foarte fragedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Scurgeți într-un colizor peste un bol; rezervați 2/3 cană lichid de gătit.

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Bomboanele Lui Peachie-o

Puneți roșiile într-un castron; acoperiți cu apă clocotită. Acoperiți și lăsați să stea 20 de minute sau până se înmoaie; scurgeți. Puneți deoparte 1 lingură de roșii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Combinați năutul, rezervat 2/3 cană lichid de gătit, tahini, suc, sare, chimen, piper și usturoi într-un robot de bucătărie; procesați până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel