Ham Ruben
O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 4G de grăsime, și un total de 68 calorii. Această rețetă servește 10. Pentru 15 cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână șuncă oscar mayer deli, pâine de secară, brânză elvețiană mare și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 31%. Acest scor nu este atât de minunat. Rețete similare includ Caserola de mic dejun cu șuncă și brânză, Caserola cu șuncă și fasole verde, și Glisoare de șuncă și brânză Hawaiană.
Instrucțiuni
Întindeți 1 felie de pâine cu pansament. Umpleți feliile de pâine cu ingredientele rămase.
Gatiti in tigaie stropita cu spray de gatit la foc mediu 3 min. pe fiecare parte sau până se rumenesc pe ambele părți.