Halibut în bulion de anghinare și roșii

Halibutul în bulion de anghinare și roșii ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul principal. Această rețetă servește 4 și costă 7,61 USD pe porție. O porție conține 322 calorii, 39G de proteine, și 7g de grăsime. Mergeți la magazin și ridicați sare, vin, conserve de roșii și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Această rețetă este plăcută de 188 de gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Cu o lingură scor de 99%, acest fel de mâncare este excelent. Rețete similare includ Halibut în bulion de anghinare și roșii, 5 ingrediente Halibut prăjit în tigaie cu inimi de anghinare și bulion de șofran, și Halibut în bulion de roșii - Shiitake.

Instrucțiuni

Stropiți 1 lingură de ulei de măsline peste halibut și condimentați cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Ulei De Măsline

Halibut

Încălziți o tigaie la grătar la foc mare. Gatiti pestele pe tigaia pentru gratar pana cand este fiert, aproximativ 4 minute pe fiecare parte, in functie de grosime.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Grill Pan

Într-o cratiță medie, încălziți cele 3 linguri de ulei de măsline la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Adăugați șalotele și gătiți timp de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Eșalotă

Adăugați usturoiul și anghinarea și gătiți până se rumenesc, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Anghinare

Usturoi

Adăugați vinul alb și amestecați, răzuind bucățile maro de pe fundul tigaiei cu o lingură de lemn.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Vin Alb

Echipamente pe care le vei folosi

Lingura De Lemn

Tigaie

Adăugați bulionul de pui, roșiile și sucul, cimbru și 1/4 linguriță fiecare sare și piper. Aduceți la foc mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Supă De Pui

Tomate

Suc

Cimbru

Puneți bulionul de anghinare și roșii în boluri puțin adânci. Se acoperă cu halibutul la grătar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Anghinare

Halibut

Tomate

Bulion

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Polonic

Serviți imediat.

Echipamente

Ingrediente

Porții:

4541 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

anghinare congelate, decongelate 0Bucăți de caramele Heath Bar

piper negru proaspăt măcinat, plus mai mult pentru condimentarea peștilor 4111 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

roșii tăiate cubulețe 1Bucăți de caramele Heath Bar

frunze proaspete de cimbru tocate 2cuișoare

usturoi, tocat 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de halibut 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de pui cu conținut scăzut de sodiu 12 lingurițe de pudră de usturoi

ulei de măsline, plus 3 linguri 0Bucăți de caramele Heath Bar

sare, plus mai mult pentru condimentarea peștelui 2

ceapă eșalotă, tăiate în runde subțiri 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

sani de fazan daca)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibutul poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Mark West Pinot Grigio. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 13 dolari.