Halibut în bulion de anghinare și roșii

Halibut în bulion de anghinare și roșii
Halibutul în bulion de anghinare și roșii ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul principal. Această rețetă servește 4 și costă 7,61 USD pe porție. O porție conține 322 calorii, 39G de proteine, și 7g de grăsime. Mergeți la magazin și ridicați sare, vin, conserve de roșii și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Această rețetă este plăcută de 188 de gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Cu o lingură scor de 99%, acest fel de mâncare este excelent. Rețete similare includ Halibut în bulion de anghinare și roșii, 5 ingrediente Halibut prăjit în tigaie cu inimi de anghinare și bulion de șofran, și Halibut în bulion de roșii - Shiitake.

Instrucțiuni

1
Stropiți 1 lingură de ulei de măsline peste halibut și condimentați cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Ulei De MăslineUlei De Măsline
HalibutHalibut
2
Încălziți o tigaie la grătar la foc mare. Gatiti pestele pe tigaia pentru gratar pana cand este fiert, aproximativ 4 minute pe fiecare parte, in functie de grosime.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PeștePește
Echipamente pe care le vei folosi
Grill PanGrill Pan
3
Într-o cratiță medie, încălziți cele 3 linguri de ulei de măsline la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
4
Adăugați șalotele și gătiți timp de 1 minut.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapă EșalotăCeapă Eșalotă
5
Adăugați usturoiul și anghinarea și gătiți până se rumenesc, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
AnghinareAnghinare
UsturoiUsturoi
6
Adăugați vinul alb și amestecați, răzuind bucățile maro de pe fundul tigaiei cu o lingură de lemn.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Vin AlbVin Alb
Echipamente pe care le vei folosi
Lingura De LemnLingura De Lemn
TigaieTigaie
7
Adăugați bulionul de pui, roșiile și sucul, cimbru și 1/4 linguriță fiecare sare și piper. Aduceți la foc mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Supă De PuiSupă De Pui
TomateTomate
SucSuc
CimbruCimbru
8
Puneți bulionul de anghinare și roșii în boluri puțin adânci. Se acoperă cu halibutul la grătar.
Ingrediente de care veți avea nevoie
AnghinareAnghinare
HalibutHalibut
TomateTomate
BulionBulion
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
PolonicPolonic
9
Serviți imediat.

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Halibutul poate fi asociat cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Un vin pe care l-ai putea încerca este Mark West Pinot Grigio. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 13 dolari.
Mark West Pinot Grigio
Mark West Pinot Grigio
Crisp și curat, acest vin are miere, fructe de piatră și citrice cu un finisaj subtil, curat și persistent.Încercați să vă împerecheați cu pește și chipsuri vechi bune, salate de vară și scoici aburite la duzină...sau zeci.
DificultateMediu
Gata În25 m.
Porții4
Scor De Sănătate96
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
Revista