Găluște De Templu Zen

Găluște De Templu Zen
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați găluștele Templului Zen. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 133 calorii, 5g de proteine, și 2G de grăsime pe porție. Această rețetă servește 9 și costă 88 de cenți pe porție. Dacă aveți la îndemână ghimbir, sare kosher, căței de usturoi și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 47%, acest fel de mâncare este destul de bun. Rețete similare includ Shirley Temple, Shirley Temple, și Shirley Temple.

Instrucțiuni

1
Pentru a pregăti găluște, aruncați ghimbirul și usturoiul prin jgheabul alimentar cu robotul de bucătărie pornit; procesați până se toacă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice FelRondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
Migdale întregi, Cu Coajă și PrăjiteMigdale întregi, Cu Coajă și Prăjite
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Heirloom, Tocate, OpționalRoșii Heirloom, Tocate, Opțional
2
Adăugați sparanghelul, 1/4 cană bucăți de ceapă verde și castane de apă; pulsează de 4 ori sau până se toacă.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Apă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De CocosApă De Cocos Sau Lapte *vezi Nota Despre Spargerea Nucilor De Cocos
Ceașcă Piept De Curcan Gătit MărunțitCeașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe8 Uncii Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De înaltă Calitate, Tăiată Cubulețe
3
Adăugați ciuperci, 2 lingurițe ulei de susan, 1 1/2 lingurițe sos de soia și 1/4 linguriță sare; puls de 4 ori sau până când amestecul este tocat mărunt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciupiți Semințele De Susan AlbCiupiți Semințele De Susan Alb
8 Felii De Salam De Genova, Tocate8 Felii De Salam De Genova, Tocate
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
4
Lucrând cu 1 ambalaj wonton la un moment dat (acoperiți ambalajele rămase cu un prosop umed pentru a nu se usca), lingurați aproximativ 2 lingurițe de amestec de ciuperci în centrul ambalajului. Umpleți marginile ambalajului cu apă. Aduceți 2 colțuri opuse împreună. Apăsați marginile împreună cu vârfurile degetelor pentru a sigila, formând un triunghi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
8 Felii De Salam De Genova, Tocate8 Felii De Salam De Genova, Tocate
Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin, PreparatHrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin, Preparat
5
Așezați pe o foaie de copt acoperită cu spray de gătit în timp ce asamblați; acoperiți ușor cu un prosop sau folie de plastic. Repetați procedura cu ambalajele wonton rămase și amestecul de ciuperci.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Wonton WrappersWonton Wrappers
1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit
8 Felii De Salam De Genova, Tocate8 Felii De Salam De Genova, Tocate
3/4 Cană Busuioc Proaspăt Tocat3/4 Cană Busuioc Proaspăt Tocat
Echipamente pe care le vei folosi
Un Praf De Fulgi De Ardei RosuUn Praf De Fulgi De Ardei Rosu
12 Fursecuri Oreo, Zdrobite, împărțite12 Fursecuri Oreo, Zdrobite, împărțite
6
Adăugați apă într-un cuptor olandez la o adâncime de 1 inch; aduceți la fierbere. Înveliți un abur metalic pentru legume cu spray de gătit. Aranjați 9 găluște în abur, ușor suprapuse. Găluște cu aburi, acoperite, 8 minute sau până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin, PreparatHrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin, Preparat
Echipamente pe care le vei folosi
Frunze De Pătrunjel Proaspăt RupteFrunze De Pătrunjel Proaspăt Rupte
7
Scoateți găluștele din abur; acoperiți și păstrați la cald. Repetați procedura cu găluștele rămase.
8
Pentru a pregăti sosul, combinați 1/3 cană de sos de soia și ingredientele rămase.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
Sugestie De Servire: Serviți Peste PasteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste
9
Stropiți peste găluște.
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții9
Scor De Sănătate11
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista