Găini de vânat Cornish cu melasă de rodie

Găinile de vânat din Cornish cu melasă de rodie ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde cutia de rețete pentru felul principal. Această rețetă fără gluten, fără lactate și întregi 30 servește 4 și costă $4.8 pe portie. O porție conține 1275 calorii, 78g de proteine, și 77g de grăsime. Mergeți la magazin și ridicați stoc de pui, verdeață de scallion, sare kosher și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 47 ar spune că a lovit locul. Cu o lingură scor de 83%, acest fel de mâncare este uimitor. Rețete similare includ Găini de vânat Cornish cu melasă de rodie, Găini De Vânat Din Cornish Glazurate Cu Rodie, și Găini Cornish cu glazură de rodie-melasă.
Instrucțiuni
Preîncălziți cuptorul la 350 de grade F.
Legați picioarele fiecărei găini împreună cu sfoară de măcelar sau un verde scallion albit.
Înveliți o tigaie mare de sote cu ulei de măsline și aduceți la foc mediu-mare. Condimentați găinile pe ambele părți cu generozitate cu sare. Așezați cu grijă găinile în tigaie, cu pielea în jos și gătiți până când pielea devine maro și crocantă, 6 până la 7 minute. Întoarceți găinile și rumeniți-le pe partea de carne. Nu vă aglomerați tigaia, poate fi necesar să faceți acest lucru în loturi.
Scoateți găinile într-o tavă pentru foi.
Între timp, combinați melasa și usturoiul într-o cratiță la foc mediu. Aduceți melasa la fierbere și reduceți la jumătate până la sirop, aproximativ 20 de minute.
Periați găinile pe ambele părți cu melasa redusă.
Puneți găinile la cuptor și prăjiți până când sunt fierte, ungând ocazional, aproximativ 20 de minute.
Scoateți găinile din cuptor și garnisiți cu scallions feliate.