Gumbo African

Gumbo African ar putea fi doar African rețeta pe care o căutați. Această rețetă fără gluten și fără lactate servește 4 și costă $2.75 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 46G de proteine, 57G de grăsime, și un total de 812 calorii. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest fel principal. Mergeți la magazin și ridicați cartofi, sambal oelek, unt de arahide crocant și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma cartoful, puteți urma acest fel principal cu Plăcintă Cu Cartofi Dulci ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Gumbo - Laya " (Gumbo + Jambalaya) tocană, Gumbo verde (gumbo z ' herbes), și Curry African.

Ingrediente

Porții:

2mari

ceapa brună, tocată grosier 800Nuci de orice fel (tocate)

fileuri de coapse de pui, tocate grosier 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

unt de arahide crocant 3

căței de usturoi, zdrobiți 300Nuci de orice fel (tocate)

bame 2(iarnă)

1 ardei jalapeno mic rosu sau verde 1mare

cartof, tocat grosier 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

Pâine pita, încălzită conform instrucțiunilor de pe ambalaj, pentru servire 51 litru de lapte integral, la temperatura camerei

roșii, însămânțate și tocate mărunt 4736 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime 2(poate fi sau trece)

sambal oelek

Vin recomandat: Pinotaj, Riesling, Chenin Blanc

African funcționează foarte bine cu Pinotage, Riesling și Chenin Blanc. Cel mai bun vin pentru mâncărurile africane va depinde de felul de mâncare, dar un vin alb fructat și aromat este un pariu sigur pentru mâncărurile picante, în timp ce pinotajul ar fi un meci tradițional pentru bucătăria sud-africană. Ai putea încerca painted Wolf The Den Pinotage. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,1 din 5 stele și un preț de aproximativ 15 dolari pe sticlă.