Gingery cremă Kale și varză

Gingery cremă Kale și varză
Gingery cremă Kale și varza este un fără gluten și vegetarian rețetă cu 12 porții. Pentru 86 cenți pe porție, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 7g de proteine, 21g de grăsime, și un total de 258 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Funcționează bine ca garnitură. Dacă aveți la îndemână sare, smântână grea, varză și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Gingery shiitake și supă de varză cu Edamame, Cremă Kale, și Cremă De Kale Gratin.

Instrucțiuni

1
Aduceți o oală mare cu apă la fiert și sareți apa.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără CrustăPâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
2
Adăugați frunzele de kale și gătiți până se înmoaie, aproximativ 6 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
KaleKale
3
Se scurge și se lasă să se răcească, apoi se toacă grosier.
4
Într-o oală mare, încălziți uleiul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Grăsime De Porc înapoiGrăsime De Porc înapoi
5
Adăugați ceapa și gătiți la foc moderat până se înmoaie, aproximativ 7 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
6
Se adaugă varza, ghimbirul și turmericul și se condimentează cu sare. Gatiti la foc moderat, amestecand ocazional, pana cand varza se ofileste, aproximativ 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
TurmericTurmeric
(rezervati 1 Lingura)(rezervati 1 Lingura)
Frișcă Suplimentară Groasă, OpționalăFrișcă Suplimentară Groasă, Opțională
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără CrustăPâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
7
Adăugați smântâna, acoperiți și fierbeți la foc moderat, amestecând ocazional, până când crema s-a îngroșat, aproximativ 8 minute. Se amestecă varza, se condimentează cu sare și se gătește 3 minute, amestecând de câteva ori.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Napolitane Miniaturale Cu VanilieNapolitane Miniaturale Cu Vanilie
KaleKale
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără CrustăPâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
8
Se ia de pe foc și se amestecă Zara. Aduceți la foc mic și serviți.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fiecare Nucșoară Măcinată, Ienibahar și CuișoareFiecare Nucșoară Măcinată, Ienibahar și Cuișoare
DificultateGreu
Gata În1 h
Porții12
Scor De Sănătate40
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista