Gatiti cartea: salata de ridiche
Gatiti cartea: salata de ridiche ar putea fi doar garnitura pe care o cautati. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană are 26 calorii, 2G de proteine, și 1g de grăsime pe porție. Pentru 98 cenți pe porție, această rețetă acoperă 3% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 9 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați suc de lămâie, sare și piper, salată verde și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 43%. Acest scor este destul de bun. Încercați Gatiti cartea: salata All-White, Gatiti cartea: salata dulce-amara, și Gatiti Cartea: cea mai mare parte nu salata de cartofi pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Pentru a face pansamentul, bateți iaurtul, ceapa verde și sucul de lămâie într-un castron și condimentați cu sare și piper. Acoperiți și răciți până când este necesar.
Amestecați verdeața de salată și ridichile împreună într-un bol de salată, turnați pansamentul peste el și serviți.
Notă: când spălați verdeața mixtă, nu le lăsați să se înmoaie prea mult timp sau vor începe să-și piardă valoarea nutritivă. Salata verde trebuie condimentată întotdeauna în ultimul moment, dar ridichile trebuie condimentate atunci când sunt feliate. Puteți da acestei salate o notă personală adăugând diverse ierburi, precum pătrunjel, mentă, busuioc sau arpagic. Cuburile de mere sunt, de asemenea, delicioase. La pansament se poate adăuga și puțină muștar sau câteva ierburi tocate.