Gatiti cartea: dovlecei Bengali cu naut

Name: Gatiti cartea: dovlecei Bengali cu naut
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pinch bun de asafoetida; 1 șuncă întreagă pentru învelit; 567 ardei habenero Butternut squash, decojit, semințe îndepărtate și carne tăiată în bucăți de 1 1/2 inch; 1 1-2 ardei iute roșii uscați ușor; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) semințe de fenicul, măcinate; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) garam masala; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) pastă de ghimbir; 1 Oreos dublu umplut coriandru măcinat; 2 linguriță slabă de chimen măcinat; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) turmeric măcinat; 1 mici ceapă, decojită și feliată; 4 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente Sare, dupa gust; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) zahăr sau gust; 3 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnitură, așa că încercați Cook the Book: Squash Bengali cu năut. Pentru 80 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 181 calorii, 2G de proteine, și 11g de grăsime. Această rețetă servește 4. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 30 ar spune că a lovit locul. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Dacă aveți la îndemână pastă de ghimbir, zahăr, ulei vegetal și alte câteva ingrediente, o puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este remarcabil. Încercați Bengali Butternut Squash și năut Garbanzos, Gătiți cartea: jumătăți de lună de dovleac cu unt, susan și sare, și Gătiți cartea: Obraji de vită înăbușiți cu rodie cu piure de dovlecei de nucă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o cratiță mare antiaderentă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

450 G Cartofi Roșii Mici, Tăiați în Bucăți De 2,5 Cm

Adăugați asafoetida, frunza de dafin, Panch phoran și ardei iute; gatiti la foc mic aproximativ 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Asafoetida

Grăsime De Porc înapoi

1 Cană De Usturoi Tocat

Adăugați ceapa și gătiți până la moale și auriu. Se amestecă turmericul, chimenul și coriandrul măcinat, împreună cu sarea, zahărul și pasta de ghimbir. Se amestecă tigaia, se adaugă un strop de apă și se gătește încă un minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coriandru Măcinat

Pastă De Ghimbir

Turmeric

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

2 Plicuri Goya Sazon Cu Coriandru și Annatto

2-1/4 Căni De Frișcă Groasă, împărțite

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Se adaugă dovlecelul, se toarnă 2/3 cană de apă. Se aduce la fierbere, apoi se acoperă și se fierbe până când dovlecelul este fiert, în jur de 15-18 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

Se amestecă năutul, garam masala, pudra de semințe de fenicul și un strop de apă. Gatiti inca un minut si serviti. Vasul trebuie să fie umed, dar nu gravat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Garam Masala