Fulgi De Ovăz Cu Dovleac Rapid

Fulgi De Ovăz Cu Dovleac Rapid
Ovăzul de dovleac rapid este un fără gluten și vegetarian rețetă cu 4 porții. O porție conține 308 calorii, 13g de proteine, și 10g de grăsime. Pentru 87 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 22% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un cuplu de oameni într-adevăr a plăcut această masă de dimineață. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute. 36 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Este adus la tine de Toțiretete. Dacă aveți nucșoară măcinată, ienibahar măcinat, lapte și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 95%, ceea ce este uimitor. Rețete similare includ Mărturisirea # 89: sunt pe un dovleac spree ... dovleac fulgi de ovăz Cookie-uri, Omega Boost Pumpkin Pie Ovaz Cu Crema De Dovleac, și Făină De Ovăz Pâine Rapidă Integrală De Grâu.

Instrucțiuni

1
Amestecați laptele, ovăzul, piureul de dovleac, scorțișoara, sarea, ghimbirul, ienibaharul și nucșoara împreună într-un bol de 4 litri pentru microunde.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Conserve De DovleacConserve De Dovleac
IenibaharIenibahar
ScorțișoarăScorțișoară
GhimbirGhimbir
NucșoarăNucșoară
LapteLapte
OvăzOvăz
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor Cu MicroundeCuptor Cu Microunde
BolBol
2
Gatiti la mare timp de 12 pana la 15 minute, amestecand o data.
3
Presărați zahăr brun și bucăți de pecan peste fulgi de ovăz pentru a servi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Bucăți De PecanBucăți De Pecan
Zahăr BrunZahăr Brun
Fulgi De OvăzFulgi De Ovăz
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate48
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista